你好，我是一名北大博士，当过8年高中生家教。
在我接触的学生当中，有很多同学都存在这样的现象，上课跟着老师的思路也能听懂，但是一旦脱离老师，就什么都不会了。
这就好比别人领你去一座城堡，你看了里面的美好，等自己再去的时候就找不到路了。
从根本上来讲，还是学习方法出了问题。你不能以为跟着老师思路走一遍就懂了，而是要试着记清老师解题的思维和步骤。
对于一个陌生的知识点和路线，谁也不能一下子就能记住，肯定是要多走几遍，多记几遍的。
根据高中生在学习中遇到的问题和困难，我写了一本书《直击高考漏洞》，书中不仅明确指出了高中生在学习中存在的误区，也根据历年高考总结了各科目提分方法和技巧，可以帮助高中生提升成绩。
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高中知识与初中不同，不是把公式套用几遍就可以做对题的，学生必须要对定理中的条件与结论，及各个知识点间的弄明白。
最好的解决办法就是掌握学习的主动权，主动性的去记忆，去思考，去寻找问题的解决方案，遇到问题时再向老师请教，只要这样，才能加深对概念的理解与记忆。
所以我的建议是：1.课前预习。在老师还没有讲课之前，提前对要讲的知识进行学习，遇到不懂的点标记出来，带着问题去学习。当你的主动性去解决问题，去寻找路径时，你会发现对知识的理解会深刻很多。
2.下课及时练习。对于上课没有掌握的知识点，下课一定要通过例题、习题及时复习练习，把题目的每个条件与概念相对应，交叉理解与记忆。当你练习的多了，对应的含义自然而然的记在心中了。
3.学会总结。数学很大程度上是对学生应用能力的考察，你要通过不断的总结理解各个知识点的变换问题。只有这样，才真正掌握住了数学学习的精髓。
以上是我的解答，希望能够帮助到你。我整理了 综合应用能力哪个老师讲得好些一份《清北学霸数学笔记》，私信我：方法，就可以免费领取。