北京人事考试脑科学专业
北京人事考试脑科学专业
您好，中公教育为您服务。
为规范招录机关设置专业条件，方便考生报考，实行本专业分类指导目录。招录机关设置专业条件时，除专业不限的职位以外，应按目录中的专业类别设置，可根据需要设置多个专业类别。本目录仅供考生和招考部门在报名及资格审查中参考。
1. 哲学、政治学和马克思主义理论类：哲学、逻辑学、伦理学、宗教学、科学社会主义、国际共产主义运动、中国革命史、中国共产党党史、政治学、国际政治、行政学(管理)、外交学、国际文化交流、政治经济学、国际事务、思想政治教育、党政管理、思想政治教育、政治学与行政学等专业。
2. 公共管理类：卫生管理类、行政管理、公共管理、公共政策学、公共事业管理、公共关系、土地资源管理、国防教育与管理、劳动关系、劳动与社会保障、公共安全管理、城市管理(监察)、社区管理、村(乡)镇管理、农村行政管理、社会福利事业管理、涉外事务管理、行政管理办公自动化、教育(行政)管理等各专业公共行政管理、文化产业等各类产业管理、航运管理等各类交通运输管理、自然保护区等各类保护区和开发区管理等专业。
3. 卫生管理类：卫生监督、卫生信息管理、公共卫生管理、医学文秘、医院管理等专业。
4. 社会学类：社会学、应用社会学、经济社会学、社会心理学、女性学、伦理学、人类学、人口学(工作)、社会工作(含司法社会工作方向等)、社会管理、社区服务(管理)、社区康复、家政学(服务)、老年服务(管理)、青少年工作(管理)等专业。
5. 经济管理类：经济学类、财政税收类、金融类、会计与审计类、管理科学、管理科学与工程、工商管理、工业经济、工程管理、项目管理、土地管理、企业管理、(市场)营销、市场开发、市场营销教育、汽车技术服务与营销、投资(学)、(企业)人力资源(人事)管理、物流管理、旅游管理、旅游管理与服务教育、涉外旅游、导游、旅行社经营管理、景区开发与管理、国际贸易、贸易经济、工业外贸、国际商务、商务策划管理、国有资产管理、物业管理、特许经营管理、连锁经营管理、资产评估、商品学、产品质量工程、国际企业管理、饭店(宾馆、酒店)管理、(企业)理财、林业信息管理、管理工程、国际工程管理、国际市场营销、商务管理、医药营销等各种专业营销、工商企业管理、工商行政管理、证券投资与管理、会展经济与管理、电子商务、经济信息管理、经济管理(学)、劳动经济、农村区域发展、农业经济、农业经营管理、农林经济管理、房地产经营与管理、乡镇企业管理、建筑工程营造与管理、国际文化贸易、网络经济(学)、体育经济、海洋经济、农业经济、运输经济、劳动经济、投资经济(管理)、房地产(开发)经营(或管理)、信息管理与信息系统等专业。
6. 经济学类：财政税收类、金融类、经济学、国际经济、发展经济(学)、国民经济管理、国际经济与贸易等专业。
7. 财政税收类：财政(学)、税收(务)、涉外税收等专业。
8. 金融类：金融(学)、金融工程、金融管理、经济与金融、国际金融、信用管理、证券、证券投资、期货、货币银行学、保险(学)、保险(实务)、医疗保险实务等专业。
9. 会计与审计类：会计(学)、审计(实务)、财务管理、财务会计(教育)、国际会计、会计(财务)电算化、注册会计师、会计与统计核算、财务信息管理、工业(企业)会计等各类专业会计等专业。
10. 数学、统计类：数学、数理基础科学、应用数学、数学与应用数学、信息与计算(机)科学、统计(学)、计划统计、经营计划与统计、统计与概算、国土资源调查等各类专业统计调查等专业。
11. 法学类：法学(含民法、商法、刑法、经济法、行政法、国际经济法、国际公法、国际私法、环境资源法、财税金融法、劳动与社会保障法等方向法学)、诉讼法、知识产权法、法律(事务)、国际法、刑事司法、监狱学、律师、涉外法律(事务)、经济法律事务、公安法制等专业。
12. 汉语言与文秘类：汉(中国)语言文学(教育)、汉语言、中国语言文学(化)、中文应用、对外汉语、华文教育、应用语言学、戏剧影视文学、古典文献、文学、中国文学、汉语言文学与文化传播、秘书(学)、文秘(学)、中文(文秘或秘书)教育、现代秘书、司法文秘(秘书)等各类专业文秘(秘书)、新闻(学)等专业。
13. 新闻传播类：新闻(学)、传播(学)、广播电视新闻(学)、编辑出版(学)、媒体创意、广告(学)、工业设计、影视艺术技术、广播电视技术(工程)等专业。
14. 文物考古与历史学类：历史、中国历史、世界历史、考古(学)、文物保护、博物馆等专业。
15. 民族宗教类：民族学、宗教学、中国少数民族语言文学、民族理论与民族政策等专业。
16. 外国语言文学类：根据职位需要设置相应语种。
17. 图书与档案学类：图书馆(管理)、档案(管理)、科技档案、图书档案管理等专业。
18. 计量测量类：计量技术、测量技术、检测技术、精密仪器、几何计量测试、光学计量、无线电计量测试、热工计量测试、力学计量测试等专业。
19. 计算机科学与技术类：计算机科学(技术或教育)、各类(计算机)软件技术(工程)、各类(计算机)网络技术(工程)、各类(计算机)数据库(技术)、各类(计算机)信息科学(工程或技术)、各类(计算机)信息管理(或应用)、各类计算机管理(或应用)、各类计算机控制(技术)、各类计算机通信(通讯)、各类(计算机)多媒体技术、(信息)网络安全(监察)、信息安全、系统理论(科学或工程)、管理信息系统、地球(地理)信息系统(科学或技术)、智能科学与技术、信息与计算(机)科学、计算数学及其应用软件、计算机与经济管理、计算机系统维护、计算机硬件(器件或设备)、电器与电脑、可视化程序设计、Web应用程序设计、多媒体制作、图形图像制作、动漫设计与制作、电子商务、办公自动化技术、软件测试等专业。
20. 电气电力类：电力(电气)工程、电气自动化、电站自动化、电站测控、变电运行、高压输配电线路、(电力)线路运行、电气技术教育、微电机、电机与电器、各类电力(电气)自动化、发电厂及电力系统、电厂设备运行与维护、电厂热能动力装置、火电厂集控运行、水电站及电力网、供用电技术、电网监控技术、电力系统继电保护、农村电气化技术、电工(技术)、电气工程及其自动化、自动化等专业。
21. 电子信息与自动化类：电子信息(工程)科学(技术)、微电子(技术)、电子工程(技术)、电子工艺与管理、应用电子技术、电子应用、电子与信息技术、仪器仪表、集成电路设计与集成系统、光电技术(信息工程)、光信息科学(技术)、控制工程、数控技术(设备)、各类自动化专业、电磁场技术、真空电子技术、无线(电)技术、通信工程、信息显示、信息物理工程、信息对抗技术、电子声像技术、图文信息技术、生物医学工程、医学信息学(工程)、医疗器械工程、医学影像工程、假肢矫形工程、生物信息技术、雷电防护科学与技术、数字媒体技术、建筑电气与智能化、楼宇智能化工程技术、机电一体化技术、生产过程自动化技术、工业网络技术、检测技术及应用、理化测试及质检技术、液压与气动技术、电子测量技术与仪器、电子科学与技术、数字媒体艺术、微电子学、电子设备与运行管理、通信网络(系统)、(移动)通信技术、程控交换技术、汽车电子技术、(电子)仪器仪表、广播电视网络技术、有线电视工程技术等专业。
22. 机械类：机械设计、机械制造、机械工程、机械装备、精密机械、工业工程、机械自动化、自动化设备、制造工程(工艺)、机械维修及检测技术、机电技术、材料成型及控制工程、制造自动化与测控技术、数控技术(设备)、模具设计与制造、玩具设计与制造、材料成型与控制技术、焊接技术及自动化、液压与气动技术、计算机辅助设计与制造、各类机电或动力设备的运行或维护等、(电子)仪器仪表、医疗仪器仪表等各类专业器械设备、各类汽车(车辆)制造(装配)与维修(检测或运用)技术、汽车改装(整形)技术、制冷与冷藏技术、车辆工程等专业。
23. 公安类：犯罪学、犯罪心理学、侦查(察)学、刑事侦查(察)、刑事(科学)技术、技术侦查、经济侦查、警察指挥与战术、禁毒(学)、经济犯罪侦查、信息网络安全监察、公安信息技术、公安情报学、犯罪情报信息、公安视听技术、公安图像技术、法医学、警犬技术、警卫(学)、涉外警务、边防管理(或指挥)、边防公安、出入境管理、消防管理(指挥)、火灾勘查、科技防卫、安全防范工程(技术)、公安(安全)保卫、国内安全保卫、公安学、公共安全管理、公安管理、警察管理、核生化消防、预审(案审)、痕迹检验、文件检验、物证技术、法化学、治安(学、管理)、(道路)交通管理(工程)、交通事故处理、公安文秘、公安法制等专业。
24. 司法监所管理类：犯罪学、监狱学、狱政管理、刑事执行、劳教管理、罪犯管教、罪犯教育、矫正教育学、罪犯心理矫治、涉毒人员矫治、司法管理等专业。
25. 教育学类：教育(学)、思想政治教育、科学教育、初等教育、小学教育、学前教育、(现代)教育技术(学)、教育管理、职业技术教育管理、特殊教育、言语听觉科学、化学教育等各学科教育等专业。
26. 心理学类：心理学、应用心理学(含临床心理学方向等)、犯罪心理学、社会心理学、心理咨询等专业。
27. 体育学类：体育教育、运动训练、体育管理(服务)、运动人体科学、运动生物力学、体育生物科学、社会体育、警察体育、休闲体育、竞技体育、民族传统体育、运动康复与健康、体育保健康复、武术等专业。
28. 艺术类：(可以按照小类设置专业条件)
A音乐小类：音乐学、作曲、(音乐)指挥、音乐表演、民族音乐、交响乐、声乐、歌剧、戏剧戏曲音乐、音乐剧、钢琴、管弦、各种乐器演奏、现代器乐打击乐、音乐科技与艺术、音乐教育、音乐工程等专业。
B美术小类：美术、绘画、中国画、油画、戏剧影视美术设计、雕塑、书法、戏剧影视美术设计、动画、木偶表演与制作等专业。
C电影电视广播小类：电影编导、广播编导、电视编导、影视学、电视艺术、电影学、广播电视艺术、摄影等专业。
D舞蹈小类：舞蹈学、舞蹈编导、芭蕾舞、中国舞、民族舞蹈等专业。
E戏剧戏曲小类：戏剧学、戏曲学、戏剧影视文学等专业。
F表演小类：戏剧戏曲表演、话剧表演、影视表演等专业。
G舞台艺术类：舞台美术、照明艺术、录音艺术等专业。
H播音小类。
I主持小类。
J导演小类。
K艺术管理小类：艺术管理、文化事业管理等专业。
L杂项小类：艺术学、公共艺术、艺术设计、新媒体艺术、会展艺术与技术等专业。
29. 物理、力学类：物理学、应用物理学、工程物理、核物理、力学、声学、光电子技术科学、工程结构分析等专业。
30. 化学化工类：化学(基地)、应用化学、化工、化学工程与艺术、过程装备与控制工程、化学工艺、应用化工技术、精细化工、有机化工、工业生物工程、化工设备(维修)等专业。
31. 材料学类：材料物理、材料化学、冶金工程、金属材料工程、无机非金属材料工程、高分子材料与工程、材料科学与工程、复合材料与工程、焊接技术与工程、宝石及材料工艺学、粉体材料科学与工程、再生资源科学与技术、稀土工程、高分子材料加工工程、生物功能材料、电子封装技术、陶瓷、硅酸盐等专业。
32. 大气与天文学类：天文、空间科学、气象(学)、大气科学(技术)、大气探测技术、应用气象技术、防雷技术等专业。
33. 地理科学类：地理、地理信息系统(科学与技术)等专业。
34. 地质地矿类：地质、地质工程、地球化学、地球物理、地球与空间科学、采矿工程(或技术)、石油工程、煤及煤层气工程、天然气、矿物加工、勘查、资源勘查与开发、矿物资源、地质矿产勘查、勘察工程、区域地质调查及矿产普查、地质矿产勘察技术、矿山地质、岩矿鉴定、矿山测量、水文地质与勘查技术、金属矿产地质与勘查技术、铀矿地质与勘查技术、非金属矿产地质与勘查技术、岩矿分析与鉴定技术、宝玉石鉴定与加工技术、工程地质勘查、水文与工程地质、矿物加工工程等专业。
35. 海洋科学类：海洋(科学)技术、海洋管理、海洋资源、(近岸)海洋环境(科学或工程)、海洋生态、海洋水文、近岸海洋学、海洋生物(工程)、海洋渔业科学与技术、海洋放射生态学、军事海洋学、渔业资源与渔政管理等专业。
36. 环境科学类：环境科学(工程)、资源环境科学(工程)、生态学、海洋资源环境、(近岸)海洋环境(科学或工程)、海洋生态、水土保持与荒漠化防治、海洋生物资源与环境、地下水科学与工程、水质科学与技术、水务工程、灾害防治工程、辐射防护、环境安全类、(环境)安全工程、环境经济、农业生态学、综合规划、生态植物修复、环境经济与管理、环境监察、环境监测、环境治理(技术)、环境评价、农业资源与环境、农业环境保护技术、资源环境与城市(城乡规划)管理、城市检测与工程技术、水环境监测与保护、城市水净化技术、室内检测与控制技术等专业。
37. 能源动力类：电气电力类、热能动力工程、风能动力工程、能源工程、核工程、核技术、核化工与核燃料、核反应堆、核电、热能动力设备与应用、城市热能应用技术、(城市)燃气工程、供热工程等专业。
38. 城建规划类：城乡规划、城市(镇)规划、园林规划、道路规划、土地规划等专业。
39. 建筑建设类：建筑学、土木工程、工业与民用建筑、给排水、工程管理、建筑工程(管理)、建筑经济管理、工程监理、工程造价、建筑工程预决算、公路与城市道路工程、交通土建工程、道路交通工程、道路(工程)、桥梁(工程)、隧道(工程)、机场建设、渡河工程、地下工程、城市地下空间工程、工业与民用建筑工程、建筑环境与设备工程、房屋建筑工程、建筑设计(技术)、城镇建设、矿井建设、建筑工程技术、建筑施工技术、水利水电建筑工程、涉外建筑工程、建设工程管理、建筑装饰工程技术、室内设计技术、中国古建筑工程技术、历史建筑保护工程、环境艺术设计、园林工程(技术)、基础工程技术、建筑设备工程技术、建筑电气工程技术、市政工程(技术)、给排水工程(技术)、消防工程(技术)、空调工程、(城市)燃气工程、供热工程等专业。
40. 交通运输类：港口航道与海岸工程、交通运输、交通工程、油气储运工程、航海技术、轮机工程、船舶与海洋工程、物流、海事管理、交通设备信息工程、交通建设与装备、物资储运、道路交通、城市交通、载运工具运用工程、汽车运用技术、交通运输管理、交通管理、交通工程管理、高等级公路维护与管理、路政管理、交通安全与智能控制、城市交通运输、公路监理、道路桥梁工程技术、水运管理、海事管理、港口业务管理、各类轨道交通工程(设备、技术或管理)等专业。
41. 景观类：园林、景观学、风景园林、景观设计、城市园林(设计、管理)、园林绿化、园林技术等专业。
42. 水利类：水利水电工程、水文与水资源工程、水资源与海洋工程、港口海岸(航道)及治河工程、水文与水资源利用、海岸与海洋工程、水文与水资源、水文自动化测报技术、水信息技术、水政水资源管理、水利工程(施工技术)、水利水电建筑工程、灌溉与排水技术、河务工程与管理、城市水利、水利水电工程管理、水务管理、水利工程监理、水土保持等专业。
43. 测绘类：测绘工程、遥感科学与技术、空间信息与数字技术、工程测量(技术)、摄影测量与遥感技术、大地测量与卫星定位技术、地图制图技术、矿山测量等各类专业测量或测绘等专业。
44. 轻工纺织类：轻化工程、包装工程、印刷工程、纺织工程、服装设计与工程、服装设计与工艺教育、装潢设计与工艺教育、轻工生物技术、非织造材料与工程数字印刷、染整技术、高分子材料加工技术、制浆造纸技术、香料香精工艺、表面精饰工艺、现代纺织技术、针织技术与针织服装、丝绸技术、服装设计、染织艺术设计、纺织品装饰艺术设计、新型纺织机电技术、纺织品检验与贸易、包装技术与设计、印刷技术、印刷图文信息处理、印刷设备及工艺、出版与发行等专业。
45. 农林业工程类：农业机械化及其自动化、农业电气化与自动化、农业建筑环境与能源工程、农业水利工程、农业工程、生物系统工程、设施农业科学与工程、设施农业技术、观光农业、森林工程、木材科学与工程、林产化工、经济林、林业技术、林产化工技术、木材加工技术、森林采运工程、林业经济信息管理等专业。
46. 生物科学类：生物科学、生物技术、生物工程、应用生物教育、化学生物学、分子科学与工程、生物信息学、生物信息技术、生物科学与生物技术、动植物检疫、生物化学与分子生物学、植物生物技术、动物生物技术、生物资源科学、生物安全、植物科学与技术、应用生物科学、植物资源工程等专业。
47. 植物生产类：农学、园艺、植物保护、茶学、茶叶生产加工技术、农艺教育、园艺教育、园艺技术、特用作物、草业科学、种子科学与工程、食用菌、作物生产技术、种子生产与经营、中草药栽培技术、烟草(栽培技术)、野生植物资源开发与利用等专业。
48. 森林资源类：林学、森林(资源)保护、植物保护、野生动物与自然保护区管理、野生动物保护与利用、自然保护区资源管理、野生植物资源开发与利用、森林(生态)旅游等专业。
49. 动物科学类：动物科学、动物医学、畜禽生产教育、蜂学、昆虫学、蚕学、动物药学等专业。
50. 水产类：渔业(综合技术)、海洋渔业、淡水渔业、水产、水产养殖(技术)、水族、海水养殖、渔业资源与渔政管理、水生动植物保护、海洋捕捞技术等专业。
51. 动植物检疫类：动物或植物检疫、生物安全、植物保护、动物科学、动物医学、生物技术、生物工程、化学生物学、分子科学与工程、生物科学与生物技术、生物化学与分子生物学、植物生物技术、动物生物技术、农产品质量检测、饲料与动物营养、特种动物养殖、畜牧、兽医、兽医医药、动物防疫与检疫等专业。
52. 医学类：基础医学、医学信息学、临床医学(含临床病理学方向、临床急救医学方向、眼与视光学方向、放疗方向等)、中西医临床医学、预防医学、卫生检验检疫、妇幼保健医学、营养学、口腔医学、口腔修复工艺学、中医学(含中医骨伤方向)、针灸推拿学(含康复医学方向等)、中草药栽培与鉴定、中药资源与开发、中医临床医学、中西医结合、麻醉医学、医学影像学、医学检验、卫生检验与检疫技术、放射医学、康复治疗学(技术)、眼视光学(技术)、精神医学、医学技术、听力学、医学实验学、医学美容技术、医学信息学(工程)、医疗器械工程、医学影像工程(技术)、生物医学工程、医学检验技术、医学生物技术、口腔医学技术、医学营养、呼吸治疗技术、护理(学)、助产、护士、涉外护士、产假护士等专业。
53. 药学类：制药工程、药理学、药学、中药(学)、药物制剂、应用药学、临床药学、海洋药学、药事管理、化工与制药、制药学、药物分析、药物化学、生物制药、兽药生产与营销等专业。
54. 食品类：食品科学与工程、农产品储运与加工、食品工艺、烹饪与营养、食品质量与安全、食品营养与检验(检测)、乳品工程、粮食工程、酿酒工程、葡萄与葡萄酒工程、食品加工技术、食品贮运与营销等专业。
55. 航空航天类：飞行器设计工程、飞行器动力工程、飞行器制造工程、飞行器环境与生命保障工程、航空航天工程、程力学与航天航空工程、航天运输与控制、飞行技术、(航空航天)质量与可靠性工程等专业。
56. 武器类：武器系统、发射工程、探测制导与控制技术、弹药工程、爆炸技术、特种能源工程与烟火技术、地面武器机动工程等专业。
更多详情咨询公务员考试网
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
2015年北京公务员考试科目公告暂未发布，为您提供往年作参考公共科目笔试考试科目公共科目包括行政职业能力倾向测验和申论。报考者须参加行政职业能力倾向测验和申论两科考试。2014年北京公务员公共科目笔试时间为2013年12月8日行政能力测验（上午9:00—11:00）申论（下午 14：00—16：30）面试和专业科目考试根据《招考简章》中规定的面试人选比例，按照公共科目笔试成绩从高到低的顺序，确定参加面试和专业科目考试的人选名单，并在北京市人力资源和社会保障局网站统一公布。2014年北京公务员面试时间为： 2014年2月20-24日
⑴ 为什么北京人事考试网上不去 别着急，有时会是这样的，因为登录的人太多，网站拥堵啊。建议你在晚上9点以后登录打印，或者早上打印，避开高峰时段，在登录时经常刷新也有一定帮助。上不去对于北京人事网来说在正常不过了~ ⑵ 为什么北京人事考试网打不开 可以打开啊？我刚才试了，你换台电脑试试。 ⑶ 北京人事考试网 有中级职称再看你的学历。下面是报考高级会计师的条件，你可以看一下自己符合哪条： A、按照规定，申请参加高级会计师资格考试的人员，持有会计从业资格证书，并符合下列条件之一的在职会计人员，均可报名参加考试： （一）获得博士学位，并取得会计师资格或相关专业中级资格后，从事会计工作满2年； （二）获得硕士学位或研究生毕业，并取得会计师资格或相关专业中级资格后，从事会计工作满3年； （三）获得本科毕业学历或硕士学位后，取得会计师资格满3年，从事会计工作满5年；或获得专科毕业学历后，取得会计师资格并从事会计工作均满5年，且具备下列条件之一（需提供相关材料）： 1、公开出版会计专业著作，且独立撰写5万字以上； 2、参加编写省（部）级及以上会计行业法规的主要起草人。 （四）长期在专业技术岗位上工作，并符合下列条件之一： 1、具有本科毕业及以上学历，取得非会计师中级资格满10年，并从事会计工作满5年； 2、具有大学普通班学历或取得专科毕业学历满10年，从事专业技术工作满20年，取得会计师资格满8年或取得其它中级资格满10年，并从事会计工作满5年。 以上考试报名条件中所规定的专业工作年限截止日期计算到考试报名当年年底。所列“相关专业中级资格是指审计师、经济师、统计师等。 B、是经省级人事、财政部门批准的申报高级会计师专业技术职务任职资格评审的破格条件。 C、今年的报考范围进一步扩大，凡是在国家机关、企事业单位现从事会计、财政、税务或审计等相关专业的人员，如已取得会计师、财政税收专业经济师、审计师或相关专业中级专业技术资格，符合高级会计师申报条件或破格条件的均可报名参加考试。 ⑷ 北京人事考试网怎么登陆不了 打开北京人事考试网的网叶，点击右侧“打印准考证”图标 然后就会出现打印的准考证项目，点击进入，再登录即可打印。考试报名中有打印准考证的时间，只有在规定时间范围之内才能打印相应准考证。祝考试成功。 求采纳 ⑸ 北京人事考试网怎么没有了 我就是当时的受害者，2点多帮同学报上名，想到三点多再报的，结果一直上不内去，差点急哭了容，我是应届生，就等着这次考试呢。一直到了四点半，我都放弃希望了，但还是刷新，同学也劝我报不上就算了还有别的机会呢，结果就在真的必须要放弃的四点五十五，竟然说时间推迟了，令我苦笑不得。经历了这些根本就高兴不起来，哎，太郁闷了！ ⑹ 北京人事考试网里面的职称评审和人才开发中心的职称评审由什么区别 考试网中的来职称评审是考评源结合的，开发中心的那个就是按年头评审出来的（实际就是够年头就能给证，我总感觉就是赚钱的），开发中心评审出来的很多地方和单位都不认，大家公认的是人事考试网当中那个。而且投标时候用的人员资格，开发中心评审出来的职称是不能用的。 我个人建议就是助理工程师可以去人才开发中心评审，因为这个职称是最没用的一个，中级以上职称还是踏实考试去吧！ ⑺ 北京市人事考试网《证书查询》 登陆 //，点右侧查询证书，点第二项北京地区2010年度初、中级卫生专业技术资格考试 合格人员资格证书领取凭条 输入姓名和证件号，可查询出凭条复制凭条到word文档，按要求打印即可 ⑻ 北京人事考试网(助理工程师什么时间报名,土建专业的) 一般是六月份报名，到时候及时关注北京人事考试网即可。 ⑼ 北京市人事考试网的报考流程 北京地区中央机关及其直属机构2010年度考试录用公务员公共科目笔试采取网上报名确认的方式，报考人员须于规定时间完成网上上传照片、选择居住地所在区域、网上缴费等操作，否则报名无效。为确保报考人员顺利完成网上确认工作，请认真阅读以下事项： 一、报考人员使用此系统必须符合以下条件： （一）报考人员已于2009年10月15日-10月24日期间通过人力资源和社会保障部网站进行网上报名，并通过资格审查； （二）报考人员确认在北京地区参加此次考试。 （三）报考人员已周知考场规则和报考者违纪违规处理有关规定；考试当天，保证遵守考场规则；若有违反，愿按相关规定接受处理。 二、网上确认时间：2009年11月2日9：00--11月7日16：00 三、确认系统的具体操作流程和注意事项： （一）输入您的报名序号（只能选择一个报名序号）和身份证号，确认无误后，登录确认系统。 （二）仔细阅读本须知，考场规则和报考者违纪违规处理规定，承诺“本人已经周知考场规则和报考者违纪违规处理有关规定；考试当天，保证遵守考场规则；若有违反，愿按相关规定接受处理。” （三）报考人员需按要求上传本人免冠照片。上传照片要求：本人正面免冠二寸（35mm×45mm）证件照，jpg格式，10-20Kb。 获得电子版照片的三种途径： 1、通过扫描仪对纸质照片进行扫描； 2、通过数码相机拍摄； 3、到数码影印店或照相馆拍摄电子照片。 提示： 1、报考人员不得上传艺术照等不符合要求的照片，否则不能参加考试； 2、报考人员不得以他人身份证、他人照片进行确认，否则造成其他考生无法实现报名确认等情况而引起纠纷的，需承担全部责任。 3、报考人员不要同时打开多个窗口进行上传。 4、上传成功的考生须返回并对照示例核查自己的照片内容是否清晰,有效,如须更改,可重新上传。 （四）选择居住地所在区域 请您选择居住地所在区域（北京市十八区县）。 本次考试将在东城、西城、崇文、宣武、朝阳、海淀、丰台、石景山、房山、通州、昌平、顺义、大兴十三个区域范围内设置考点。我们将本着方便考生、合理布局的原则在全市统一协调考场,尽量将您安排在离居住地较近的区域参加考试，由于北京地区考生数量庞大、考点资源紧张，如不能完全满足您的要求，请谅解！ （五）网上缴费 本次考试的报考费用采取网上缴纳的方式。请报考人员使用招商银行、中国工商银行或中国建设银行的网上支付卡进行网上支付。报考人员点击支付费用进入支付界面，通过以上三种网上支付卡之一在网上直接支付报考费用。（只有成功上传照片、选择居住地所在区域后，方可进行支付。） 1、收费标准：根据京发改〔2006〕719号文件规定，每人每科收取报考费用30元。 2、如银行系统显示您缴费成功，即证明您已成功缴纳了报考费用。 3、受银行业务处理周期影响，如果您在支付后，网上报名确认系统提示您的报考费还没有在网上支付！，请您耐心等待24小时后再次登录确认系统查询支付状态，切勿重复支付。 4、缴费成功的考生不得再办理退费手续。 5、报考费用的发票在参加考试时到所在考场领取。 （六）查询报名确认状态 您可以通过点击查询报名确认状态来了解网上确认操作的进度。网上确认状态可告知报考人员上传照片是否成功、是否正确选择居住地所在区县、网上缴费是否成功,确认总状态一栏显示为支付确认成功，网上确认完成！并通知打印准考证时间，即为网上确认成功。 （七）特别注意： 1、只成功上传照片、选择居住地所在区域，但未成功进行网上缴费的人员报名确认无效。 2、考生在网上确认时不能修改报名信息。 四、以下报考人员可于2009年11月5日-6日（每日9：00-16：00）到北京市人事考试中心（海淀区莲花苑3号楼）现场办理相关事项： （一）更改考试省份（从外地转到北京参加考试）的报考人员，到北京市人事考试中心进行现场确认。 1、报考人员需要先在报名系统登录页下载、填写《考试地点变更申请表》（须填写相关信息、粘贴照片（本人二寸免冠证件照一张）并签署诚信承诺）。 2、持《考试地点变更申请表》、本人身份证原件到现场，由考试中心工作人员确认符合规定后，予以办理更改手续。 3、确认报考人员照片、考区、缴费状态等信息无误后，领取打印准考证通知单。 （二）享受国家最低生活保障金的城镇家庭和农村绝对贫困家庭的报考人员，到北京市人事考试中心进行现场确认。 1、报考人员需要先在报名系统登录页下载、填写《报考费用减免登记单》（须填写相关信息、粘贴照片（本人二寸免冠证件照一张）并签署诚信承诺）。 2、持《报考费用减免登记单》、本人身份证原件和减免费用的有关证明（享受国家最低生活保障金的城镇家庭的考生凭家庭所在地的县（区、市）民政部门出具的享受最低生活保障的证明和低保证（复印件）；农村绝对贫困家庭的考生凭家庭所在地的县（区、市）扶贫办（部门）出具的特困证明及特困家庭基本情况档案卡（复印件））到现场，由考试中心工作人员确认符合规定后，予以办理减免手续。 3、确认报考人员照片、考区等信息无误后，领取打印准考证通知单。 4、由他人代办现场服务有关事项，还需提供代办人员有效身份证原件。 （三）姓名中有错别字或身份证中不涉及出生年月的个别数字有误需更改的报考人员，到北京市人事考试中心进行现场确认。 1、报考人员需要先在报名系统登录页下载、填写《报名信息更改申请表》（须填写相关信息、粘贴照片（本人二寸免冠证件照一张）并签署诚信承诺）。 2、持《报名信息更改申请表》、本人身份证原件到现场，由考试中心工作人员确认符合规定后，予以办理更改手续。 3、其它报考信息一律不得修改。报考人员信息出现考试中心不能修改的错误，请报考人员拨打人力资源和社会保障部本次考试考务咨询电话。 4、确认报考人员照片、考区、缴费状态等信息无误后，领取打印准考证通知单。 5、由他人代办现场服务有关事项，还需提供代办人员有效身份证原件。 五、报考部门代码为111、969、990、991、992、994、996、997、998、999的报考人员须持本人身份证原件、本人二寸免冠证件照一张（规格35mm×45mm，背面使用铅笔书写本人报名序号），于2009年11月3日-11月4日（每日上午 9：00-12：00/下午 13：00-16：00）到北京市人才服务中心（东城区安定门外大街187号北京人才大厦）现场办理确认手续并领取准考证。 六、报名确认成功后，报考人员请于2009年11月23日9:00-11月28日16:00期间登录本网站下载打印准考证。报考人员须持准考证、本人身份证原件，在准考证规定的时间、地点参加考试。缺少证件的考生不得参加考试。 七、报考人员在网上报名确认过程中遇到问题，可通过阅读报名确认须知、考生常见问题解答来获得帮助。问题仍未解决可拨打咨询电话： 语音服务：24小时 人工服务：8：00-22：00 人工服务：9：00-17：00 ⑽ 求北京人事考试网咨询电话 声讯电话：1605700 人工咨询：63959161或者63959162。 祝你考试成功
事业单位笔试科目分为五个类别：综合管理类(A类)、社会科学专技类(B类)、自然科学专技类(C类)、中小学教师类(D类)、医疗卫生类(E类)。
事业单位考试要分为《职业能力倾向测验》和《综合应用能力》。
1、综合管理类(A类)
《职业能力倾向测验》主要测查应试人员从事管理工作密切相关的基本素质和能力要素，包括常识判断、言语理解与表达、数量关系、判断推理和资料分析等;
《综合应用能力》主要测查应试人员的管理角色意识、分析判断能力、计划与控制能力、沟通协调能力和文字表达能力。
2、社会科学专技类(B类)
《职业能力倾向测验》主要测查与事业单位人文社科类专业技术岗位密切相关的基本素质和能力要素，包括常识判断、言语运用、数量分析、判断推理、综合分析等;
《综合应用能力》主要测查应试人员的阅读理解能力、逻辑思维能力、调查研究能力、文字表达能力。
3、自然科学专技类(C类)
《职业能力倾向测验》主要测查与事业单位自然科学类专业技术岗位密切相关的基本素质和能力要素，包括常识判断、言语理解与表达、判断推理、综合分析等;
《综合应用能力》主要测查应试人员的阅读理解能力、逻辑思维能力、数据加工能力、文字表达能力。考生作答时可能需要直尺(应为无计算、存储或通信功能的普通直尺)，请考生携带以备使用。
4、中小学教师类(D类)包括中小学、幼儿园、特殊教育学校教师类，考试内容为教育综合基础理论和学科专业知识。
5、医疗卫生类(E类)
划分为中医临床、西医临床(含口腔、医学检验、康复)、药剂、护理、医学技术(含医学影像)、公共卫生管理(含卫生检验)六个类别。
《职业能力倾向测验》主要测查与医疗卫生专业技术岗位密切相关的、适合通过客观化纸笔测验方式进行考查的基本素质和能力要素，包括常识判断、言语理解与表达、判断推理、数量分析、策略选择等;
《综合应用能力》主要测查应试人员综合运用医疗卫生相关知识和技能，分析、解决问题的能力。应试人员应根据报考岗位选做相应类别的试题。
扩展资料：
事业单位考试又称事业编制考试，这项工作由各用人单位的人事部门委托省级和地级市的人事厅局所属人事考试中心（事业单位，考试中心命题和组织报名、考试并交用人单位成绩名单，部分单位自行命题组织实施）。
目前尚无全国和全省、市统一招考，最多县级各个单位统一招考 ，一般规模大的采取网络报名，人数少则现场报名。
《职业能力倾向测验》的内容结构有五大部分：第一部分为数量关系测验。这一部分主要考察应试者对数量关系的理解与计算能力，从数字推理和数学运算两个角度测查。
第二部分为语言理解与表达。这一部分主要考察应试者对现代汉语的理解与表达能力。包括词语替换、选词填空、语句表达和阅读理解四种题型。
第三部分为判断推理。这一部分测验应试者的逻辑推理判断能力。包括事件排序、图形推理、演绎推理和定义判断四种题型。
第四部分为常识判断。这一部分测验应试者的知识面并考察应试者对常见的现象或事物产生的原因、引起的后果等进行分析、归纳、推理的能力。常识判断试题取材范围广泛，要求对原因或结果进行分析，因此应试者平时的知识积累对完成这部分试题十分重要。
第五部分为资料分析。这一部分测验应试者对各种资料（主要是统计资料，包括图表和文字资料）进行准确理解、转换与综合分析的能力。要求应试者在阅读理解图表和文字资料的基础上，通过直接观察、指标换算、分析、比较或综合判断等过程，作出符合资料实际情况的结论来。
参考资料：百度百科-职业能力倾向测验、百度百科-事业单位考试
南京人事考试脑科学专业
人脑和电脑一样，都具有“保存信息”的功能，而保存信息的方式也相同，比如大脑具有像电脑一样的RAM（随机存储器）和硬盘，分别存储短期记忆和长期记忆。 但是它们不同在于：电脑一次性保存好信息，就不会丢，也不会出错。但是我们需要反复的将信息输入大脑，才能被记住，而且容易遗忘和出错。为什么我们的大脑不能像电脑一样，信息保存（记忆）一次就记住了呢？01 大脑与电脑信息传递的方式不同 记忆是新神经回路的形成，大脑和电脑记忆的区别在于两者的神经回路中信息传递有差异。电脑在进行信息传递时是通过数字信号0和1机械又如实的传递信号，所以信息完全一致的得到保存。而人脑传递信号是“电信号—化学信号—电信号”的过程。在这个过程里，神经纤维和纤维之间存在微小的间隙，信号需要通过“突触”进行传递。所以在换乘的过程中信息量会得到调整，从而使信息发生改变。比如，我们要记住Brain这个英语单词。电脑记忆就如同搭乘扶梯，一节一节的上到顶部，最后得到的还是Brain这个5个字母。而人脑记忆就像是搭乘直升电梯，每一节电梯都会进行交换，字母进进出出，最后可能记成了“Brin”或者“Brein”亦或者“brainy”。电脑只是呆板、机械的保存信息，保证不出错，而人脑在保存信息的时候，会进行过滤，筛选，所以才会出现记不住，或者是记忆出错的现象。02 大脑不能一次记住信息的机智之处。 如果我们的大脑像电脑一样过目不忘，是好事吗？曾经有个超忆症的人，他能把自己亲身经历的事情，记得一清二楚，且具体到每一个细节。比如在马路上与他参加而过的陌生人，放置到路边的自行车等等信息。但是在睡觉的时候，白天见到的所有场景都会在他的脑海里一一地浮现，以至于他分不清现实和想象，最后思想混乱痛苦不已，最后患上了精神衰弱症。所以像电脑一样一次性就记住所有信息并不是件好事，而且电脑还有个最大的缺点在于它比较死脑筋，不懂变通，完全照本宣科。而人脑虽然善于忘记，但是足够的灵活。想象一下，在电脑里存一张命名为妈妈的照片，我们只有搜索“妈妈”，这张照片才会跳出来。但是我们人脑里存下了妈妈的“照片”，无论是提“妈妈”“母亲”“老妈”亦或者名字等等，我们都能在大脑里调取出妈妈的“照片”。所以人类无论是学习还是面临生存，对于复杂的事情大脑会随机应变地作出各种判断，如果一味的死脑筋，可能很难在复杂的环境里生存。因此相对于电脑的严谨性，人脑的灵活性更重要。03 一次记不住，高效学习的方法是什么？ 相比于电脑一次性就记住信息，人脑需要反复不断的重复记忆，且在错误中越挫越勇。比如，小狗狗偶然发现按下按钮就会出现美味的事物，它就会意识到“按下按钮”和“获得食物”之间的关系，想要食物的时候它就会去按按钮。但是它很快发现，并不是每次按下按钮都会出现食物。经过不断的尝试，它发现，电视机出现圆形时按下按钮才会出现食物。于是它理解了电视机出现圆形和按下按钮得到食物的关系，因此这个记忆就形成了。所以记忆的形成是不断试错的过程。大脑智慧的地方在于无论失败多少次，都要确定下一步的解决方案，利用排除法进行自我修正。比如我们记单词，这次考试错了，重复记忆，再出错再记忆，直到记得越来越牢固。而学习是掌握事物关联性的过程，需要循序渐进，将学习步骤进行拆分，才能使记忆更高效。比如，先背容易的单词，再背难的单词。先做简单的题，再挑战难的题。先学简单的动作，再学复杂的动作。学习就像是用砖头一点点的搭建房子，如果底层建筑不牢固，就想搭建上层空间，房子肯定搭建不起来，也不牢固。所以，不懈努力地有方法有步骤的学习，才能高效的学习，高效的记忆。哲学家培根曾说：“人生如同道路，最近的道路通常是最坏的路。” 所以，永远不要偷懒想着像电脑一样记忆，大脑在记忆上虽然慢得像乌龟，但是它可比电脑更智能。
如果把海马体想象为一个信息加工厂，那么负责信息加工的就是“海马体神经元”。 海马体神经元的状态，决定了我们记忆的效果。 当海马体神经元处在LTP状态时 （Long? termPotentiation，长时程增强作用），我 们的记忆是最高效、最牢固的。 研究表明，海马体受到电极反复刺激后，神经元之间的联结明显增强，（神经元之间的交流频率增强，处理信息加快）。即使停止电极，神经元之间的联结还会持续增强。神经元在反复刺激下，被长期激活的现象，被称为LTP。在LTP状态下，我们的记忆更牢固，短期记忆会转化为长期记忆。但有两种情况，即使减少了对海马体的重复刺激，也能产生LTP状态。一、当大脑中出现Θ脑电波时，再刺激海马体，容易产生LTP现象。 兴趣是最好的老师是有科学道理的。当我们对某种东西感到好奇/感兴趣时，大脑就会产生Θ波。Θ波的频率比其他脑电波都要低，对记忆很重要。 当Θ波出现时，如果能对海马体进行恰当刺激，即使重复刺激次数很少，也会出现LTP现象。如果刺激得当，甚至能让记忆力瞬间提升10倍。 因此，感兴趣的内容，即便复习次数少，很容易记住。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质，能让大脑处在Θ波的状态。乙酰胆碱是一种神经递质，能激活神经元，加强神经元之间的信息传递。研究表明，当我们集中注意力的时候，大脑中会释放乙酰胆碱。 但要特别注意，我们平时服用的一些药物会抑制乙酰胆碱的释放，破坏记忆力。比如：感冒药、止泻药、晕车药等，吃完感冒药后犯困，就是药物抑制乙酰胆碱的结果。如果药物中的含有以下两种成分，就会抑制乙酰胆碱的释放：东莨菪碱，笨梅拉明。二、激活“杏仁核”，也容易产生LTP现象 杏仁核是情绪工厂，负责产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪。杏仁核与海马体是邻居，只有小手指指甲大小。当杏仁核被激活时，海马体神经元容易产生LTP现象。也就是说，情绪高涨时，有助于记忆。试着回想一下过去，让你记忆深刻的，通常是带着快乐或者悲伤情绪的事情，这就是回忆。回忆的本质是杏仁核被激活的神经元引发了海马体的LTP现象。这是生物演化带给我们的生存能力。想想很久以前，人类野外生存环境十分恶劣，如果能快速而牢固的记住哪些事物对生命有威胁的，哪些地方食物充足，利于保护我们的生命。所以，是否能把信息快速的、以最少重复次数记住，对生命存亡生死攸关。这时，以情绪辅助记忆的演变就产生啦。当“杏仁核”被激活后，产生情绪时密切相关的经历，记得更牢固。无论学习还是背诵，让自己保持快乐的情绪有助于记忆。因为快乐的情绪还能让海马体产生Θ波。针对“海马体神经元”的特性，作者给出了两个科学的学习记忆方法：一、感动式学习法 学习要入戏，充分调动情绪辅助记忆。举个例子：拿破仑? 1815年? 被流放到圣赫勒拿岛，很难记住。如果把自己想象成拿破仑，体会他战败后万念俱灰的心情，你对年份以及岛屿的名字就很容易记住。当然，如果对拿破仑非常感兴趣，更加有助于记忆。学习时，灵活运用能让海马体神经元产生LTP的两个秘诀：Θ波（兴趣）和杏仁核（情绪）二、狮子记忆法 利于动物的本能记忆。想象一下，狮子在什么情况下，需要调动记忆力？1、当狮子处在 饥饿状态 时，就会去狩猎，狩猎需要发挥记忆力。在早、中、晚吃饭前，适度饥饿的状态下学习，有助于记忆。因为饥饿的时候，胃会产生食物刺激素，通过神经元刺激海马体，产生LTP现象。2、狮子攻击猎物前，会对猎物产生浓厚的兴趣，并会 来回走动 ，这时大脑中会自动产生Θ波，刺激海马体，产生LTP现象，提升记忆力。如果我们在安全的环境下，能来回走动着背诵，记忆会更高效。坐车时的晃动，也会让大脑产生Θ波。如果不晕车，可以在坐车时背东西或者看书。3、试想一下， 寒冷的天气 ，狮子会因为食物的缺失而产生危机感，时刻提高警惕，保持警觉，集中注意力寻找食物。这时，海马体神经元也会出现LTP现象。所以，学习时，适当调低室内温度有助于提高记忆力。冬天室内不要太热，夏天可以把室内冷气开足。当我们利用“杏仁核”激活情绪后，不仅能提升记忆力也能提升注意力。所以，记忆时，要在情绪调动上下功夫。比如：借助谐音背诵，或者双关语、冷笑话、漫画搞笑等方式进行记忆，更加高效。最近，有一本历史漫画书《如果历史是一群喵》非常受孩子们欢迎，这本书就是利用了情绪唤醒的科学原理，把枯燥的历史知识用漫画的形式表现出来，让孩子在笑声中不知不觉的记住了原本枯燥的历史知识。
南京市人事考试脑科学专业
1.保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。2.各位是否知道“颜色”对人脑机能有着很大的影响呢？ 举例来说，快餐店的招牌和店内装潢大多以红色为基调，这是因为红色最能促进人的食欲。究其原因，可能是因为人类在演化过程中还残留着野生食肉动物的天性吧，所以快餐店利用红色色调能吸引到更多客人。 与之相对，人在吃饱时最厌恶的颜色也是红色，所以结束用餐的客人在红色基调的快餐店里就会感觉不舒服，他们会很快离开。这样一来，快餐店的翻台率就提升了。 3.只有被“关卡检查员”海马体判定为“必要”的信息，才会顺利通过“关卡”，获得成为长期记忆的资格。 4.海马体的审查标准是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。 5.智力的三大核心要素是“逻辑能力”（数学）、“语言能力”（语文）和“热情” 6.从脑科学的角度而言，“怎么都记不住”是极其理所当然的。即使忘记了好不容易才记住的信息，我们也完全没必要耿耿于怀，因为不是只有我们自己的脑特别容易忘记，所有人都是这样的。 7.要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去。这样一来，海马体就会产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，进而允许信息通过“关卡”，进入大脑皮质。 8.日本自古流传一句话：“学习就是要反复地训练。”从脑科学的角度来看，事实的确如此。所以即使我们忘记了学过的东西，也不要因此而感到气馁或耿耿于怀，只需在必要时重新记忆一次就可以了。即使我们再次忘记了重新记住的东西也不要泄气，请打起精神再去记一次吧。像这样，只有进行反复记忆，那些知识才能被保留在脑中。 答案还是一样的：重新再记忆就可以了。除此之外别无他法，因为人脑的设计机制，本来就是为了能够尽快忘记大量信息。也就是说，成绩好的人其实都在这样努力着：即使面对一次又一次的遗忘也毫不气馁，仍然反反复复地将信息送往海马体。 9.其实，我们应该感谢人脑具有这种“不重要就不保留”的谨慎设计。 而对于考试这种无论如何都要记住所学知识否则就会落榜的情况，解决办法就只有一个了，那就是通过反复复习以骗过我们的大脑。这是最重要的法则。 10.所谓记忆恢复现象，是指相对于刚刚学习的新知识，沉睡于大脑某处的知识反而更容易被利用的现象。 11.艾宾浩斯遗忘曲线与其前一天晚上彻夜苦读、临阵磨枪，还不如考试当天早上早起努力，这样到考试时记住的东西可能还会更多一些。 但是，我并不建议大家在马上要考试的时候才把知识一股脑地硬塞进脑中，理由会在稍后说明。12.“忘记”这件事并不会因人而异。 13.将所得信息划分为多个小组以便于记忆，这样的方法就叫作“组块化”，它也是一种非常重要的学习方法。 14.请大家记住，对于学习来说，对知识和信息进行分类整理是学习过程中一个非常重要的步骤。 15.忘记的速度并不会因人而异，也不会以人的意志为转移，但这也并不代表着无论在何种条件下忘记的速度都保持不变 16.最容易导致原有的记忆提前消失的活动，就是添加新的记忆，也就是指将知识一股脑地硬塞进大脑中。 17.如果往脑中塞入了过量的信息，我们记忆的效果就会变差，因为人脑一次能记住的信息量是有限的。像这种新记忆和旧记忆互相影响的现象就叫作“记忆的干扰”。18.在平时的学习过程中也要尽量避免在一天内向脑输入大量新知识。说起来，学习的重点原本就应该放在“复习”上 19.人生如同故事。重要的并不是篇幅有多长，而是内容有多好。 ——塞涅卡（哲学家） 20.之后我会按照每天背诵两页的计划，在书页左上角的空白处写上应该背诵这一页的日期，如果完成了计划就在该日期上画圈。一天之中我会背 3 次单词，每次间隔 8 小时，只有在睡前才背诵新单词。在上学和放学时，我会在通勤车上复习前一天晚上临睡前背诵的新单词。 21.合理设定目标能使我们在长时间内一次又一次地获得成就感，进而提高学习热情。 22.复习是学习中最重要的一步 23.我认为，预习、学习、复习的比例在 1/4︰1︰4 左右比较妥当。 24.换句话说，无论是谁都能通过反复记忆，让自己看起来好像是记忆力提高了。25.复习可以降低我们忘记知识的速度。 26.如果不在 1 个月以内复习学到的知识，潜在记忆就无法发挥作用了。所以，并不是在任何时候复习都有效果，大家最迟也要在 1 个月以内就开始复习。 27.另外，在首次复习中输送进海马体的信息越多，成功“欺骗”海马体的可能性就越大。也就是说，在复习时也要像初次学习那样用功，不仅要用眼看，还要动笔写、出声读，尽可能地调动自己的感官。这样一来，通过视觉、听觉、触觉等传达的信息都会对刺激海马体起到积极作用。 28.结合海马体的性质，我建议大家按照如下计划展开复习。 第 1 次复习：学习后的第 2 天 第 2 次复习：第 1 次复习 1 周后 第 3 次复习：第 2 次复习 2 周后 第 4 次复习：第 3 次复习 1 个月后我认为这样做足以达到高效复习的目的，没有必要再复习更多次。 同理，复习计划安排得再满，它对最终的学习效果也不会产生任何影响，只是会让复习的人劳心劳力罢了。 最不擅长利用时间的人，最爱抱怨时间不够用。 ——拉布吕耶尔（作家） 与其把时间浪费在不必要的复习上，还不如去学习其他的新知识。 29.只有内容相同时，复习才会产生提高记忆力的效果。请大家务必牢记这最重要的一点。 30.做一件事情，先要决定志向，志向决定之后就要全力以赴、毫不犹豫地去实行。 ——富兰克林（科学家） 31.复习时需要注意的第三点，是人脑更重视输出而不是输入。 32.测试比学习更能留住记忆不过令人意外的是，1 周后再次测试参与者对这 40 个单词的掌握程度，这次的成绩出现了十分明显的差距：第 1 组和第 2 组的成绩在 80 分左右，而第 3 组和第 4 组的成绩只有 35 分左右。成绩竟然相差如此之大，这到底是怎么一回事呢？ 这个结果反映出的正是人脑的本质。人脑中存在“输入”和“输出”两种操作。背单词的行为相当于输入，提取保存于大脑中的单词去解答试题的行为则相当于输出。 这个实验的结果意味着要想留住记忆，就不能忽视输出（测试）。 因为人脑的模式是“输出依赖型”。 33.站在海马体的角度，更重要的是得出这种判断：“这个信息竟然会被如此频繁地调用，看来必须要记住它才行。” 那就是在复习时与其反复钻研教科书或者参考书，不如多做几遍习题集，勤加练习能取得更好的效果。总结: 复习注意事项: 1.复习时间间隔不易过长，参考四个复习时间节点； 2.复习同样的内容，重复调动感官注入充分的热情来刺激大脑； 3.大脑更重视输出，测试或者回忆式自测。
1.如果不睡觉，就相当于不给海马体整理并选择信息的机会。结果也可想而知，那些因为海马体来不及整理而杂乱无章的信息最终会被全部抛弃。 要想让知识记得更牢固，就必须重视睡眠。 2.通过减少宝贵的睡眠时间来换取好成绩，这种想法从长远来看毫无意义。要想不辜负自己为学习所付出的努力，就必须制订一个既能完成学习任务又能保证睡眠时间的学习计划。 3.学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 4.于“学习”这一行为而言，最重要的节律肯定就是昼夜节律。 5.这也意味着在我们学到某些知识以后，需要等待一段时间才能让记忆恢复，从而充分发挥作用。相对于刚刚记住的知识，人脑更容易利用的是已经整理好的、几天前学习的知识。 6.平时也要注意建立并维护好正常的睡眠节律，尽量每天都在同一时间睡觉、同一时间起床。 7.不仅如此，睡眠还能使人灵光乍现。2 如果在前一天晚上大致看了一遍题目再睡觉，那么第二天早上答题时，脑海中闪现新思路的概率就会高很多。因此，在睡觉前把题目过一遍也是一种很重要的学习技巧。 8.顺便一提，不仅夜晚的睡眠具有巩固记忆的效果，午睡也同样有效。3 如果时间允许，大家可以试着在结束上午的学习后睡一个午觉，半小时左右即可。 9.如果考试前睡不着怎么办?睡眠发挥作用的重点并不在于“睡着”，而是在于要“停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间”。实际上，即便人处于清醒状态也不要紧，只要安静地待着，海马体就会开始整理信息。 10.仅仅是在安静的房间里闭上眼睛放空自己，就能达到和睡觉一样的效果。5 很多失眠的人都苦于无法入睡而变得焦虑不安，其中一些人在实在无法忍受这种痛苦时，往往会起身去看电视或者读书，以此打发时间。其实这样做是不正确的，因为信息一旦进入人脑，这段清醒的时间就达不到和睡眠时间相同的效果了。 11.最后要提醒大家的是，边睡觉边听录音的所谓的“睡眠学习法”其实并没有什么效果，所以还是不要去打扰在我们睡觉时仍然努力工作的脑比较好。 12.首先，请大家闭上双眼，想象自己正头戴一顶尖尖的三角帽、手里拿着一个水煮蛋。接着，将水煮蛋轻轻抛起，用另一只手接住，然后再次抛起，用最开始抛水煮蛋的手接住。就像这样，把水煮蛋在两手间来回抛接数次后，请再尝试着用自己的惯用手将水煮蛋轻而稳地放在帽尖上。成功后，一边将注意力集中在水煮蛋上，一边缓缓睁开双眼，此时注意力应该就能集中在眼前的书桌上了。一旦我们习惯了使用这样的方法，就可以省略反复抛接的环节，直接将水煮蛋立于帽尖即可集中注意力。 13.如何度过周末也是一个问题。比如，有人喜欢在周末睡个大懒觉，这就相当于主动给自己制造了时差，这简直就是在虐待脑。所以说，休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。即使醒来之后还是特别困也不要睡回笼觉，等到中午再睡个午觉就好了。 14.肯定有人习惯早起，也有人喜欢当夜猫子。但请大家不要忘记，考试都是在白天进行的，而那些习惯了在深夜学习的人，到了考试当天就不得不从夜猫子转变为早起鸟。这就像去遥远的国外旅行一样，很有可能出现时差综合征。 事实上，当人出现时差综合征时，海马体中的细胞会一点点死亡，从而导致记忆力下降。 15.趁着还没忘记刚记住的知识就赶快睡觉，这算得上是保持记忆的一条铁则了。因此可以说，在晚上记忆要比在早上记忆的效果好。 请注意，这里所说的“晚上”并不等同于“熬夜”，即“夜间学习”并不是指“在深夜里学习”，而是指“在睡觉前学习”。在和平时一样的时间段内睡觉是夜间学习的重点。 对于人脑而言，睡觉前的一到两个小时是记忆的黄金时间。16.先为大家简单说明此方案中关于时间安排的要点，也可以当作是对前文内容的复习。 饭前处于饥饿状态，正适合学习。 睡觉前也是学习的黄金期。 早饭或晚饭后处于饱腹状态时，不学习也不要紧。可以读课外书、看电视，或者玩游戏都可以，做一些自己感兴趣的事可以让我们的生活更加丰富多彩。 午后如果实在困得坚持不住，不妨睡个午觉，不要有什么顾虑。 如果早就决定要睡午觉，那么应该在午睡前的这段时间内抓紧学习。17.也许有人想问，我们每天到底睡多长时间才比较合适呢？其实，在睡眠时间方面个体差异很大，不能一概而论。虽然人类的平均睡眠时间是 6 ～ 小时，但是有人睡 3 小时就足够了，有人则必须睡上 10 小时才行。这种个体差异可能和遗传有关，不是通过努力就能改变的。 18.在学习时一定要设定目标。人们常说“志当存高远”，但这样一来，不仅会导致实现目标后获得回报的次数减少，而且当目标无法实现时，难免会使人产生一种挫败感。所以学习的关键在于，在设定较大的最终目标的同时，还应该设定一些小目标，即比较容易实现的目标。 我每天都会设定一些能完成的、低层次的小目标，以激励自己持续学习。正因为每天都能获得小小的回报，我才能坚持下来，不断地向最终目标前行。 19.换言之，学习可以说就是掌握事物关联性的过程，学习的本质就是把之前各自独立的信息在脑中关联起来。 20.无论失败多少次，都要确立下一步的解决方案，利用排除法进行自我修正——这也是脑的机制。因此，对于学习来说，“善于反省”和“保持乐观”也很重要。 21.我们需要透过自身这扇窗户观望世界，所以必须不断磨砺自己。 ——萧伯纳（剧作家） 22.教育心理学中有“偏好效应”这一概念。“偏好”一词用在这里可能会让人感觉有点奇怪，但其实它的意思很简单，就是“在学习中发挥长处”。与其在不擅长的领域闷闷不乐，不如充分发挥长处，这样成绩才能得到整体的提升。对于实在学不会的部分，我们可以不去管它，这也是一种好方法。 23.在正式考试时，要想实实在在地拿到志在必得的分数，就得先从自己有把握的题目开始着手。在此过程中，我们会慢慢建立自信，干劲会自然而然地增加，注意力也会提高。 24.由于人脑通过模拟信号进行记忆，所以比起一次性记住全部信息的方式，人脑更擅长使用“排除法”。数字信号只是呆板、机械地保存信息，而人脑采用的却是排除错误、最终留下正确答案的方法。 25.人类的学习也同理。学习有三要素，它们分别是： 不畏失败的毅力； 解决问题的能力； 乐观的性格。 26.在感到某种事物“有趣”之前，我们都需要付出一定的时间和努力。 27.美国前总统林肯曾这样掷地有声地说：“生而为人，我们有义务把人生活出价值。”既然与别人花费了同样多的时间学习，那么就不能让付出的努力白费——这种想法很重要。 28.在现实中，即使将来你有幸从事了与自己的兴趣爱好相关的工作，也一定会面临很多痛苦和挫折。到了那时，还能保持现在的这份毅力和信心努力做下去就显得非常重要了。 29.只需要把教学的步骤分解开就可以了，也就是先分解学习步骤再循序渐进地记忆。 30.不要一开始就挑战高难度的问题，而应该先夯实基础，然后再逐渐提高难度——这样才能尽快掌握学习内容。 31.先要明确自己的弱点，然后逐步克服，切忌远望目标而惶惶不可终日，我们要时刻牢记循序渐进的学习方法。英国历史学家卡莱尔曾经这样说道：“最重要的就是不要去看远方模糊的目标，而是要做手边最具体的事情。”我们不仅要设立宏大的目标，还应该设置一些容易实现的小目标，慢慢进步。对于人脑来说，这才是高效的学习方法。无论做什么事都应该一步一步地脚踏实地。 32.循序渐进法才是最有效、最快捷的学习方法。我们应该把握大局，先粗略地将学习过程分解成几大部分，然后进一步详细地分解，并踏踏实实、一步一步地按照顺序去学习。 学习就像用砖头一点点地搭建房子。 33.总之，对任何人而言，不要误判自己现阶段的实力才是最重要的。 34.因创立智力测验而闻名世界的心理学家阿尔弗雷德·比奈曾列举出智力的三大核心要素，即逻辑能力、语言能力和热情，而“热情”正包含了“有干劲儿”这一层意思。 35.干劲儿”是由人脑中的伏隔核等部位产生的。伏隔核的位置接近人脑中心，它的尺寸非常小，直径甚至不到 1 厘米，但它的性质却比较复杂。要想让伏隔核活跃起来，就必须给予其一定程度的刺激，否则伏隔核是运转不起来的。 36.因此，每当感觉自己没有干劲儿时，我们首先要做的就是坐在书桌前开始学习——总之，要先刺激伏隔核，等到慢慢地有了干劲儿之后就能集中精力学习了。俗话说得好，百思不如一试。学习这件事，只要能开始就相当于完成了一半。 37.唤醒伏隔核需要一定时间，所以不管怎么样，先坐到书桌前不间断地学习十分钟再说，这种态度是非常重要的。 38.一般来说，记忆本来就不严密，甚至可以说是模糊而随意的，这就是脑的记忆的本质。 39.人脑虽然特别需要能量，但它只能吸收最容易转化成能量的葡萄糖。从化学成分上来说，糖果是由两个葡萄糖分子组成的蔗糖，所以吃了之后马上就会转化为能让脑运转的能量。 嚼口香糖会使人头脑清醒。这好像是因为臼齿在咀嚼时产生的震动会传送到脑，使脑清醒起来。 果糖被身体吸收后，马上能转化为人脑的营养源——葡萄糖。 41.所谓的“三大营养素”，就是指蛋白质、碳水化合物和脂肪。它们对于人体而言都非常重要，但神经元只能吸收“葡萄糖”，也就是糖分和碳水化合物。 42.大家完全没有必要因为自己的记忆不精准而闷闷不乐，因为人脑的机制原本就是这样，总有一部分记忆是模糊不清的。正如作家普希金所言：“失败之前无所谓高手，在失败面前，谁都是凡人。”无论钻研什么学问，我们都绝不可能避免失败。 43.失败并不可耻，我们没有必要过度惧怕失败。失败之后，重要的不是“后悔”，而是“反省”。 44.记忆有时会变得模糊不清，有时甚至会消失不见，这是脑的特性，某种程度上我们无法改变这个事实。如果脑像计算机那样，能准确无比地记住所有信息，那么脑是无法发挥出其应有的实际作用的。“记忆准确且不会忘记的脑才是优秀的脑”，这种观点不过是对脑的一种误解。人类本来就常常忘记或者出错，正是为了弥补这一点，人类才发明了计算机。 人类的长处恰恰是拥有缺点。 ——犹太人的格言 45.当人做一件事时，注意力一般会在开头和结尾比较集中，我们分别称其为“开头努力”和“结尾努力”。 46.考试的中间时段注意力却很容易中断，一不留神还会浪费不少时间，这就是所谓的“中途松懈”的现象。避免“中途松懈”的方法之一，就是把考试的时间分成前、后两部分。例如，当考试时间为 60 分钟时，我们可以想象前 30 分钟一到考试就要结束了，而后 30 分钟又是一场新的考试。 47.哲学家培根曾这样说：“人生如同道路。最近的捷径通常是最坏的路。” 48.当我们想要学习某一领域的知识时，最重要的是理解和把握知识的整体概貌。在刚开始的时候，可以先忽略细节，首先把握全局，之后再一点点地记忆细节。按照从大到小的顺序，经过有序的训练，任何人都可以辨别出细微的差别。 49.如果想让有意义的记忆尽可能长时间地保存在头脑中，大家的目光就不能只局限于眼前的考试，而要以长远的目光制订符合自身情况的长期计划，然后依照长期计划去学习。 50.从长远来看，与其在每门科目上都花费相同的时间，以期成绩得到均等的提高，不如集中精力学习其中一门科目，并将其研究透彻，这样的学习方法才是上策。
河北人事考试脑科学专业
记得第一次对人脑真正感兴趣是在大一的生理解剖课上，不同于中学生物课上对脑结构的简单命名，而是更多的探究脑的不同部位与身心功能之间的关系，我不禁感叹于人脑的精密度与复杂性。 但那时的认知也基本停留在知识学习层面，直到后来在大量的阅读和实践中，才慢慢对一些术语有了更深入的了解。正是基于对大脑皮层、杏仁核、海马体等大脑结构以及各种神经递质的不断研究，使得人们可以借助科学手段对临床的各种心理问题进行有效干预，并能服务于日常生活。 了解大脑，才能科学使用大脑，对心理疾病的治疗是这样，对学习的指导也是如此。要做到高效学习，就必须首先理解人脑规则，科学用脑。日本脑科学研究者池谷裕二的《考试脑科学》一书用轻松幽默的语言解密脑科学，告诉我们怎样科学使用大脑，探究用脑规律，并找到了一些行之有效的记忆方法。 读此书有一种酣畅之感，如此密集、科学地从脑科学的角度讲解记忆，从神经生理学的层面解疑答惑，有一种豁然开朗之感。 我们经常会有这样的困惑:为什么有的人记忆力那么好，学过的知识记忆牢固，写文章引经据典，下笔如有神；讲话旁征博引，逻辑清晰，侃侃而谈。而有的人记忆力则比较差，勉强应付考试，脑袋里始终混沌一片，貌似学过，但知识却是支离破碎的，边学边忘，处于狗熊掰棒子似的学习状态！ 既然记忆在我们的学习中有如此重要的作用，那我们的记忆到底是如何形成的呢？又保存在什么地方呢？怎样的学习方式能够使大脑记得更快、更牢、更准确？只有了解脑的运作机制，进行有针对性地调整和训练，才能达到事半功倍的效果。 记忆 是将神经回路的动力学现象转化为一定规则，在突触重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部表达的过程。这概念太晦涩，可以简单将其理解为: 记忆就是新的神经回路的形成 。神经系统由众多的神经元组成，神经元与神经元之间通过神经纤维建立联系，而每个神经元又有大量的突触，于是便构成了极端复杂的信息传递和加工的神经回路。 看看我们的“神经元”高清图是不是特别酷？！有没有想到大城市里四通八达的交通路线图？这就相当于我们大脑中的“高速公路”。我们每天都在不断学习，从而刺激大脑神经纤维的生长，使它们从距离甚远到逐渐靠近，最终牵手成功，“打通”形成神经回路。可以说，我们锲而不舍的努力过程就是在大脑中不断“修路”。 在这个过程中，因为我们选择认知的内容不同，有的路线会得到不断地加强和维护，而有的路线则会因为长期忽视而退化废弃。仍然遵循着“用进废退”原则的进化机制，所以，大脑越用神经网络越发达，也会变得越灵活。 大脑的确是一个非常复杂和精密的器官，脑科学的发展为我们揭开了大脑的神秘面纱，但神经科学领域的研究者们并不满足于此，他们仍然被其深深吸引着，期待有更多精彩有趣的发展。 关于记忆，我们可以做这样一个形象类比:若把神经纤维比作连接住宅的密集道路，那么神经元就好比一座城市的众多住宅，神经回路就是最终形成的城市社区。大脑中形成了多少个有效社区，就会形成多少记忆的数量。神经回路是一个网状结构，脑就是利用神经信号在这些网状结构上来回奔走，传递信息的。 我们可以借助计算机处理信息的过程来理解大脑对信息的处理。计算机有CPU和硬盘，如果我们试图长期保留某些信息，就要将其放入硬盘；如果临时处理，则只需在CPU中进行。大脑也有对应的工作原理，无论是从长期记忆中调取信息，还是向长期记忆中保存信息，都需一个临时储存信息的场所，这就是短期记忆。但是短期记忆容量较小，不能同时保存太多的信息，且很容易被遗忘。就像我们记一个11位的手机号码，可能瞬间记住，但很快也就忘记了。这是因为这样的信息没有通过检验，而只有通过检验的短时记忆，才能长期保存在人脑的”硬盘”部位——大脑皮质。 而人脑“硬盘”容量有限，又无法扩容，所以需要对信息的价值进行区分，只有被脑判定为“必要”的信息才能进入大脑皮质长期保存。那具体判定信息是否必要的“关卡检查员”是谁呢？就是我们脑中一个形似海马的东东—— 海马体 ，只有通过它的“关卡”检验，才能获准长期记忆的资格。 但通常来说，它的审查时长最短也需一个月，且审查标准相当严格。除非那些“事关生死存亡”的极个别情况，一般不会一次通关。更悲催的是，我们学校里必须记住的知识都不会被海马体判定为“对生存不可或缺的信息”，所以很难通过海马体的审查。而相对于“记住”来说，人脑更擅长“忘记”。所以，从脑科学角度来说，“怎么都记不住”是极其理所当然的，因为忘记尽量多的信息本就是大脑的设计机制。 看到这里，是不是有一点释然，总是忘记的沮丧感有所减轻。但似乎又有那么一点失落感，难道我们没有什么办法骗过海马体的审查吗？肯定有的，要不然我们又怎么能在大大小小的考试中披荆斩棘呢！或许是我们的不懈努力“感动”了海马体，才会将短期记忆中的知识源源不断地放行到长期记忆，所以才有了经年累月中越来越睿智的我们。 那我们怎么做才能“打动”海马体，增强记忆效果，以达到高效学习呢？ 知彼知己，才能百战不殆，脑科学为我们叩开了记忆的大门，使我们得以看到记忆也是以某种物理形式存在于人脑中的。有了这种可见的记忆痕迹，我们就在扑朔迷离中觅得了前进的方向。 但海马体尽职尽责的个性让我们时感挫败，那怎样才能“欺骗”海马体，将学校学习的知识判定为必要信息？方法很老套，那就是不断 重复学习， 要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去。以使海马体产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，稀里糊涂便允许其通关，存入大脑皮质。 利用重复学习提高记忆效果，这好像是人尽皆知的事，并不需要了解什么脑科学，学校老师就是要求学生在反反复复的复习中掌握知识的，似乎这个结论一点也不高级。但机械重复和科学重复的效果迥然，这可能也是学渣与学霸的差距吧。 学习虽没有捷径，但有方法，用科学的节奏重复，从学习的长远来看是大有裨益的。 艾宾浩斯遗忘曲线 谈到记忆，不可不谈的就是艾宾浩斯遗忘曲线。上图呈现的是对由3个字母组成的10组完全没有任何意义的音节的记忆情况。由图可知，记忆曲线不是一次函数，这说明人脑不是匀速忘记信息的，而是呈现“ 先快后慢 ”的趋势，在记住信息的4小时内会出现陡降，大约会忘记一半的记忆内容，但剩余的记忆却可以维持较长的时间，直至渐渐被遗忘。 每个人的遗忘都遵循了大致相同的速度，而且“忘记”是不以人的意志为转移的。但如果往脑中塞入过量信息，会造成记忆的相互干扰，因为人脑一次能记住的信息量是有限的，记忆的效果就会更差。 那在了解记忆曲线的基础上，怎样让遗忘曲线的倾斜程度变得缓和呢？也就是怎么做才能使已经进入短期记忆的知识能骗过海马体尽快进入长期记忆呢？ 我们来看这样一张图，会不会有一种拨云见雾，意解心开的感觉呢？ 图中三条曲线分别代表一次学习和两次复习，我们比对下三次记忆中4个小时后的记忆效果，成绩留存从5组提高到了8组，24小时和48小时后也都有相应的提高。由此可以看出，复习是有助于记忆，可以大大降低忘记的速度。 这个结论在大家的学习实战经验中都有所体会，但同样是复习，为什么有的人的记忆力就那么强呢？别急，答案马上揭晓！ 科学的复习节奏 学霸的学习可能更接近于海马体的活动性质，复习需要科学的节奏，信息才能留存更长久、更完整。 经过这四次复习，每次复习间隔一定的时间，约在两个月内完成知识的巩固。 以这样的节奏复习四次，海马体就会将信息判定为必要信息，允许其进入大脑皮质，以长期记忆的形式保存下来。 如果做不到上面的科学复习节奏，也要注意了，潜在的记忆保存时间只有一个月左右，所以最迟要在一个月内开始复习。因为海马体审查信息的最短周期大概是一个月左右，如果在一个月内多次复习相同的知识，海马体就会产生错觉，当做“非常重要的信息”处理，且在首次输送进海马体的信息越多，成功欺骗海马体的可能性就越大。所以在复习时，也要尽量调动多种感官参与学习，积极刺激海马体。 注意，只有每次复习同样的内容才符合记忆规律。所以建议在选参考书或复习资料的时候，选定一本适合自己的参考书或心仪的参考资料即可，若频繁更换学习资料，会造成记忆干扰。海马体就会因为你没有做到“始终如一”而不允许信息通关，只有“执着”地释放同一信号才能打动海马体。 用输出倒逼输入 一个让参与者记忆40个斯瓦西里语单词的测试实验，说明了 人脑更重视输出的 。四组参与者的学习情况如下: 结果各组实验结果并不存在差异，不过令人意外的是，一周以后再次测试的成绩却差异十分显著。第一、二组的成绩在80分左右，而第三、四组的成绩只有35分左右。因为前两组测试了全部单词，测试就是提取保存于大脑中的单词，相当于输出，而背诵则相当于输入。由此可见，要想留住记忆，输出（测试）不可小觑。 就如《认知天性》中所说 “利用自我检测给知识链打上记忆的结” ，也有这样的结论:只需一次自测，一周后的回忆率从28%跃迁为39%。都说明了输出对记忆效果的增强作用。 当然输入、输出都很重要，没有输入，哪来的输出呢，但人脑的模式是 “输出依赖型” ，可能是因为回忆不起来的信息会令海马体产生“生死存亡”的危机感吧，此信息的重要性激增，因此也会被记得更牢。 现在我们知道了人脑判断信息的标准，那就是“复习的次数”，多次输入使得海马体产生错觉，误读其为“必须记住的重要信息”，当然还要采用科学的复习节奏，才能达到高效记忆。而且人脑更重视“输出”，当信息被频繁调用时，海马体才会放行，所以考试或自测更符合人脑特性，是增强记忆的有力手段。认识大脑，了解记忆，科学用脑，学习才能事半功倍，脑科学为我们揭开了记忆的神秘面纱，了解科学的复习节奏，才能实现成绩逆袭！
可“记忆”这个词，知道这么多年了。但这记忆究竟是什么？它储存在哪里？大脑里面有记忆内存这区域吗？为什么有些东西会被记住？为什么有些东西又记不住呢？普通人基本都回答不上来。 现在是倡导终身学习的年代，大家都学很多东西，学习的目的在于改变、行动，但有个重要的前提是你得先记住一些啊！所以懂得大脑的学习记忆“潜规则”就很重要。 不了解大脑记忆学习的“潜规则”，就容易事倍功半。《考试脑科学》这本书，为我们揭晓了大脑学习记忆的“潜规则”。 记忆的定义：记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。大脑里有存在1000亿个神经元，把神经元想象成一栋栋独立的楼房，在房子的通行的路就是神经纤维，若干神经元通过神经纤维连接起来了，就叫做神经回路的形成，也就是记忆的形成。 与道路网密布的城市类似，脑也是由神经回路这种“网络”构造出来的。在神经回路这张网络上，“神经信号”来回奔走、传递，脑便是使用这种“神经信号”来处理信息的。 你希望过目不忘吗？但其实过目不忘是一种疾病，因为人的大脑无法记忆那么多信息。如果把每天接触和看到的信息通通都记住，人的大脑很快就会“爆炸”了。 保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。 因为它的容量并不大，所以对于进入“大脑皮质”的信息是有“人”严格把关的，它就是海马体。海马体是人脑的一个重要功能区，大致位于耳朵深处的大脑部位。海马体直径约 1厘米，长度略小于 5 厘米，形状类似于香蕉，也像略微弯曲的小指。 把海马体想象成一个严格冷酷的守门员，入门标准是什么呢？“ 该信息对生存而言，是否不可或缺”。 举个例子： 吃了腐败变质的食物会引起食物中毒与苏格拉底于公元前 399 年去世， 哪一个对生存而言更重要呢？ 和生存相关的就特别容易记住。 再举个例子：为什么骑单车很难忘。第一次骑单车的时候都是高度紧张的，生怕摔倒在地。但骑单车也避免不了要摔个几次很痛。该信息对生存而言就显得很重要，骑单车相关的信息就会被海马体放入进“硬盘”。 学习其实是一件反人性的事情。 因为，学习知识必须对记忆是有要求的，要能记住并应用重要的知识点。可是，对于海马体而言，知识并不是和生存息息相关的。所以，人们学了知识常常记不住。 所以，从小到大背诵记忆的秘诀是什么？ 答案就是：重复！ 一篇课文，2次背不下来，那就10次。10次背不下来，那就20次。 重复是欺骗海马体的方式之一，让海马体误以为这个信息对生存很重要，不然为什么一直在重复呢？ 举个例子： 我高中时参加过疯狂英语，那个时候英语基本是比0基础好一点点。那时疯狂英语的核心，就是背《新概念英语》课文，一个个单词用音标标出来，然后就开始疯狂的读，不断的读熟，然后开始背。 很多句子我都不清楚具体意思，但是却也能很流利的背出来，至今还记得第二册第一课的第一句（那时背到吐的一句）“Last week i want to the theatre。” 海马体并不会分别知识的重要性，你重复的次数多，它就认为重要，当然还有很多其他的方式也会让海马体感觉到信息重要。 所以，提高记忆的方法是什么？ 就是要学会“欺骗”海马体的方式，让海马体认为这个信息很重要，和生存也息息相关，就会放入长期记忆里。
人事考试脑科学专业
首先，请你做个小自测。 如果记忆力分值是1-10分，你给自己打多少分？ 你分配给预习、学习、复习的时间比例是多少？ 一天当中，学习效果最好的时间段有哪几个？ 哪些总能取得好成绩的人到底有什么好习惯？ 对于学习成绩好的人，我们总会觉得人家有天赋，似乎学习这件事就是一个“黑箱”，普通人只可望其项背，而难以窥见其奥秘。追踪了很多学习牛人的“经验分享”后，我发现“鸡汤”多于方法论，或许真不是他们怕人超越自己而不愿分享“干货”，也许他们只是碰巧做对了而已。 令人欣喜的是，越来越多的专业脑科学研究渐渐为我们揭开了“聪明脑瓜”的奥秘，并提出了很多普通人可拿来就用的学习方法。日本脑科学家池谷裕二研究脑科学二十余年，是海马体记忆方面的世界权威。更重要的是，他还是一位特别注重学以致用的分享者，十年前就出版高中生学习法。他在多年与高中生的深度互动过程中，敏锐地捕捉到了中学生学习过程中遇到的最重要的挑战，并给予了科学专业的解读和指导。看完他的新书《考试脑科学》，很多次我都有“要是上中学时就懂得这些，那我肯定能考上985”的感慨，因为这本书可以说是脑科学家对牛娃学习秘诀的一次规律大解读、方法大揭秘。 这本书打破了天赋的神话，让我们意识到记忆的真相就是“大脑中新神经回路的形成”，保存长期记忆的部位“大脑皮质”相当于人脑的“硬盘”。然而与电脑硬盘按下保存键就能完整存储不同，人脑为了运用有效的存储空间，首先会对信息进行“必要性”价值判断，人类漫长演化中形成的审查标准就是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。执行这项判断的就是大脑中的海马体，怎么才能让海马体判定为必要信息，从而成为记忆呢？唯有倾注全部热情和诚意，持续不断输入的信息！也就是说，记忆的秘诀只有一个——重复，通过反复复习“骗过”大脑。 复习到底有多重要呢？作者给出的答案是“预习、学习、复习”的比例为1/4:1:4。说实话，看到“复习”时间是学习时间4倍的比例，我被严重惊到了。我一直认为“学习”才是最要花时间的，难怪我没成为“别人家”的孩子，病根就在我极不注重复习，没有在最需要花时间的地方投入足够多的精力。根据艾宾浩斯遗忘曲线，最佳的复习策略是什么呢？ 学习一项新知识，至少复习四次，时间间隔如下： 第一次复习：学习后的第2天 第二次复习：第1次复习1周后 第三次复习：第二次复习2周后 第四次复习：第3次复习1个月后 翻译过来就是，复习的最佳频率是学完后的2天——8天——22天——52天，记住这四个数字，试着用起来你会发现你的记忆力原来也是很好的。掌握记忆的关键就是LTP（Long-term potentiation，长时程增强作用），也就是说，对海马体进行反复刺激，神经元之间的连接就会增强，记忆效果就会很好。那么除了重复，还有什么可以增强LTP的方法吗？科学家研究发现，激活人脑中“杏仁核”会有效引发LTP。如果说海马体是记忆的工厂，那杏仁核就是情绪的工厂。杏仁核，附着在海马的末端，呈杏仁状，是边缘系统的一部分。是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织。具有情绪意义的刺激会引起杏仁核电活动的强烈反应，并形成长期的痕迹储存于脑中。因此，触动人情绪反应强烈的事件会给人留下长期的记忆，甚至终身。 也就是说，人在快乐时记忆效果更好，人脑更善于记住那些带有强烈情绪的信息。快乐的情绪还可能刺激人脑中的隔区，促使海马体产生θ波，进而提高人的记忆力。 有一种奇妙的现象，肚子饿的时候，大脑反而更清醒。为什么呢？ 当肚子饿的时候，胃会分泌出一种名为食欲刺激素的饥饿激素，随着血液循环进入海马体，促使海马体神经元产生LTP。这也启示我们，餐前是最好的学习时间段，等餐时段翻翻专业信息、电子书、看看重要的文章。餐后大脑发木，读课外书、打游戏、刷剧、刷新闻等可能是更可取的方式。 我听很多牛人讲过飞机上读书效率很高，一起知识觉得没有手机信息的干扰，可以长时间保持专注。脑科学家研究发现，人在移动时，大脑会产生θ波。比如久坐后起身走走，在高铁上、地铁上阅读，确实是因势利导，高效学习的方式。有一点你可能想不到，睡觉也是学习的重要部分。我们都知道良好的睡眠可以帮我们回复精力，使人在清醒时更加专注。脑科学研究表明，睡着时，脑会以各种形式整合信息，然后检查信息的一致性并整合过去的记忆，海马体就是在此时对信息进行审查的，判断必要的（多次重复就被视为重要）就吸收。不好好睡觉，不仅不能保证白天的大脑的专注度，更可能让好不容易输入的知识失去进入记忆的机会。从长期来看，与其通过减少睡眠时间换取偶然的好成绩，还不如养成一个良好的作息习惯更能保障学习效率。 有些人在睡不着时会拿起书、打开手机，其实这时候正确的做法是什么都不做，只是安静地待着，这个时候海马体就会开始整理信息，让“必要信息”进入记忆。这样说来，对于午餐后总是感到犯困的人爱是，30分钟以内的午休实在值得推荐，能睡着更好，睡不着闭眼待会也挺好。 上面我们说过一个反常识的做法：餐前是学习的黄金时段。下面我们再推荐一个做法：睡前一两个小时是记忆的黄金时段。睡前刷剧、刷新闻、打游戏等就不是善于用脑的科学安排了。 很多时候，尤其对于自主性学习，我们总是想着状态好了再学习。殊不知，我们可以通过“行动兴奋”创造好状态。也就是先做到学习书桌前，翻开书“假装”开始学习，10分钟后，你会发现自己已经不知不觉进入沉浸状态。这一点，我深有体会，为了养成每天早晨写作的习惯，我强迫自己6:20坐到书桌前，设定60分钟倒计时提醒，打开文档，开始打字，想到什么就输出什么，一会就1个小时就到了，此时大脑已经很兴奋，我通常还会享受再写5分钟。我们常常觉得孩子犯错是因为不用心、不细心，甚至觉得犯错是一件很丢脸的事情。其实犯错正是一个人慢慢变聪明的过程，你总不能抓着生产线上的零件大喊“这不是我想要的东西”吧？ 每一次的犯错都是接收信息之后，人脑在各类信息之间做比对和建立关联，犯错就是思考的中间过程。人脑与计算机不同，不会原封不动地传递或保存信息。为了记住“相似的事物”，人脑会首先排除那些“不相似的事物”，所以它会经常犯错，而这也正是人类的特性。 “明白”是一种什么样的状态呢？“明白”换言之就是“能区分”。智慧是什么？智慧就是能发现事物之间细微的相似性。为什么近些年大佬们都在大谈“思维模型”，其本质就是发现不同事物之间的共同之处。所谓“不明白”，其实就是“不能区分”，那就先尽可能地将学习过程分解成一个个小的部分。循序渐进才是学习的正确方式。回顾自己的学习过程，直至找到自己能理解的地方，然后再从那里重新开始一步一步往前拱。以前学习幼儿教育时听到一种“莫扎特效应”，说的是常听莫扎特音乐的孩子更聪明，前几年有科学家又出来辟谣。但这本书的作者，作为严谨的脑科学专家，认为莫扎特音乐只能在短时间内提高人的智力，没必要神话它。 轻声无歌词的背景音乐的确可以缓解精神上的紧张和疲劳感，让人很快静下心来。但是在攻克难题或执行一项高度依赖注意力的事情时，关闭背景音乐才能避免干扰。只有在从事一些简单、重复性的事项时，背景音乐不仅可以让我们避免无聊感，还可以让我们有沉浸感。 愿你能够掌握正确的大脑使用指南，让你自己秒变学习高手。愿你主动传播科学的学习方法，帮助更多孩子高效学习，快乐成长。如果这篇文章对你有用，请关注、点赞、转发，让至少一个人因你的举手之劳而改变自己，成长自己，成为一盏灯，最终我们汇成灿烂星空。
你好，毕业于脑科学神经专业在广东可应聘各个医院和政府的医疗部门单位
可应聘广东市级区级县级医院的脑科学神经专科实习后再经考试转正为医师。