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4、西安人事考试范围
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西安人事考试脑科学事业单位考试科目:考试科目针对招聘岗位的不同也有差异,一般考行测(多数包含公共基础)、申论,或行测、公共基础,个别考公文写作,部分加专业测试 。以招聘公告上说明为准。目前事业单位主观题考试,以申论、写作、案例分析(也称材料处理、材料分析、综合分析等等)、公文书写和改错等类型多见。考查内容上,侧重考查阅读理解、综合分析、语言表达、提出和解决问题能力以及岗位所需的专业知识。
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西安人事考试脑科学专业如果把海马体想象为一个信息加工厂,那么负责信息加工的就是“海马体神经元”。 海马体神经元的状态,决定了我们记忆的效果。 当海马体神经元处在LTP状态时 (Long? termPotentiation,长时程增强作用),我 们的记忆是最高效、最牢固的。 研究表明,海马体受到电极反复刺激后,神经元之间的联结明显增强,(神经元之间的交流频率增强,处理信息加快)。即使停止电极,神经元之间的联结还会持续增强。神经元在反复刺激下,被长期激活的现象,被称为LTP。在LTP状态下,我们的记忆更牢固,短期记忆会转化为长期记忆。但有两种情况,即使减少了对海马体的重复刺激,也能产生LTP状态。一、当大脑中出现Θ脑电波时,再刺激海马体,容易产生LTP现象。 兴趣是最好的老师是有科学道理的。当我们对某种东西感到好奇/感兴趣时,大脑就会产生Θ波。Θ波的频率比其他脑电波都要低,对记忆很重要。 当Θ波出现时,如果能对海马体进行恰当刺激,即使重复刺激次数很少,也会出现LTP现象。如果刺激得当,甚至能让记忆力瞬间提升10倍。 因此,感兴趣的内容,即便复习次数少,很容易记住。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,能让大脑处在Θ波的状态。乙酰胆碱是一种神经递质,能激活神经元,加强神经元之间的信息传递。研究表明,当我们集中注意力的时候,大脑中会释放乙酰胆碱。 但要特别注意,我们平时服用的一些药物会抑制乙酰胆碱的释放,破坏记忆力。比如:感冒药、止泻药、晕车药等,吃完感冒药后犯困,就是药物抑制乙酰胆碱的结果。如果药物中的含有以下两种成分,就会抑制乙酰胆碱的释放:东莨菪碱,笨梅拉明。二、激活“杏仁核”,也容易产生LTP现象 杏仁核是情绪工厂,负责产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪。杏仁核与海马体是邻居,只有小手指指甲大小。当杏仁核被激活时,海马体神经元容易产生LTP现象。也就是说,情绪高涨时,有助于记忆。试着回想一下过去,让你记忆深刻的,通常是带着快乐或者悲伤情绪的事情,这就是回忆。回忆的本质是杏仁核被激活的神经元引发了海马体的LTP现象。这是生物演化带给我们的生存能力。想想很久以前,人类野外生存环境十分恶劣,如果能快速而牢固的记住哪些事物对生命有威胁的,哪些地方食物充足,利于保护我们的生命。所以,是否能把信息快速的、以最少重复次数记住,对生命存亡生死攸关。这时,以情绪辅助记忆的演变就产生啦。当“杏仁核”被激活后,产生情绪时密切相关的经历,记得更牢固。无论学习还是背诵,让自己保持快乐的情绪有助于记忆。因为快乐的情绪还能让海马体产生Θ波。针对“海马体神经元”的特性,作者给出了两个科学的学习记忆方法:一、感动式学习法 学习要入戏,充分调动情绪辅助记忆。举个例子:拿破仑? 1815年? 被流放到圣赫勒拿岛,很难记住。如果把自己想象成拿破仑,体会他战败后万念俱灰的心情,你对年份以及岛屿的名字就很容易记住。当然,如果对拿破仑非常感兴趣,更加有助于记忆。学习时,灵活运用能让海马体神经元产生LTP的两个秘诀:Θ波(兴趣)和杏仁核(情绪)二、狮子记忆法 利于动物的本能记忆。想象一下,狮子在什么情况下,需要调动记忆力?1、当狮子处在 饥饿状态 时,就会去狩猎,狩猎需要发挥记忆力。在早、中、晚吃饭前,适度饥饿的状态下学习,有助于记忆。因为饥饿的时候,胃会产生食物刺激素,通过神经元刺激海马体,产生LTP现象。2、狮子攻击猎物前,会对猎物产生浓厚的兴趣,并会 来回走动 ,这时大脑中会自动产生Θ波,刺激海马体,产生LTP现象,提升记忆力。如果我们在安全的环境下,能来回走动着背诵,记忆会更高效。坐车时的晃动,也会让大脑产生Θ波。如果不晕车,可以在坐车时背东西或者看书。3、试想一下, 寒冷的天气 ,狮子会因为食物的缺失而产生危机感,时刻提高警惕,保持警觉,集中注意力寻找食物。这时,海马体神经元也会出现LTP现象。所以,学习时,适当调低室内温度有助于提高记忆力。冬天室内不要太热,夏天可以把室内冷气开足。当我们利用“杏仁核”激活情绪后,不仅能提升记忆力也能提升注意力。所以,记忆时,要在情绪调动上下功夫。比如:借助谐音背诵,或者双关语、冷笑话、漫画搞笑等方式进行记忆,更加高效。最近,有一本历史漫画书《如果历史是一群喵》非常受孩子们欢迎,这本书就是利用了情绪唤醒的科学原理,把枯燥的历史知识用漫画的形式表现出来,让孩子在笑声中不知不觉的记住了原本枯燥的历史知识。
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西安人事考试脑科学书籍可“记忆”这个词,知道这么多年了。但这记忆究竟是什么?它储存在哪里?大脑里面有记忆内存这区域吗?为什么有些东西会被记住?为什么有些东西又记不住呢?普通人基本都回答不上来。 现在是倡导终身学习的年代,大家都学很多东西,学习的目的在于改变、行动,但有个重要的前提是你得先记住一些啊!所以懂得大脑的学习记忆“潜规则”就很重要。 不了解大脑记忆学习的“潜规则”,就容易事倍功半。《考试脑科学》这本书,为我们揭晓了大脑学习记忆的“潜规则”。 记忆的定义:记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。大脑里有存在1000亿个神经元,把神经元想象成一栋栋独立的楼房,在房子的通行的路就是神经纤维,若干神经元通过神经纤维连接起来了,就叫做神经回路的形成,也就是记忆的形成。 与道路网密布的城市类似,脑也是由神经回路这种“网络”构造出来的。在神经回路这张网络上,“神经信号”来回奔走、传递,脑便是使用这种“神经信号”来处理信息的。 你希望过目不忘吗?但其实过目不忘是一种疾病,因为人的大脑无法记忆那么多信息。如果把每天接触和看到的信息通通都记住,人的大脑很快就会“爆炸”了。 保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”,它相当于人脑的“硬盘”,可以保存我们已经记住的知识。 因为它的容量并不大,所以对于进入“大脑皮质”的信息是有“人”严格把关的,它就是海马体。海马体是人脑的一个重要功能区,大致位于耳朵深处的大脑部位。海马体直径约 1厘米,长度略小于 5 厘米,形状类似于香蕉,也像略微弯曲的小指。 把海马体想象成一个严格冷酷的守门员,入门标准是什么呢?“ 该信息对生存而言,是否不可或缺”。 举个例子: 吃了腐败变质的食物会引起食物中毒与苏格拉底于公元前 399 年去世, 哪一个对生存而言更重要呢? 和生存相关的就特别容易记住。 再举个例子:为什么骑单车很难忘。第一次骑单车的时候都是高度紧张的,生怕摔倒在地。但骑单车也避免不了要摔个几次很痛。该信息对生存而言就显得很重要,骑单车相关的信息就会被海马体放入进“硬盘”。 学习其实是一件反人性的事情。 因为,学习知识必须对记忆是有要求的,要能记住并应用重要的知识点。可是,对于海马体而言,知识并不是和生存息息相关的。所以,人们学了知识常常记不住。 所以,从小到大背诵记忆的秘诀是什么? 答案就是:重复! 一篇课文,2次背不下来,那就10次。10次背不下来,那就20次。 重复是欺骗海马体的方式之一,让海马体误以为这个信息对生存很重要,不然为什么一直在重复呢? 举个例子: 我高中时参加过疯狂英语,那个时候英语基本是比0基础好一点点。那时疯狂英语的核心,就是背《新概念英语》课文,一个个单词用音标标出来,然后就开始疯狂的读,不断的读熟,然后开始背。 很多句子我都不清楚具体意思,但是却也能很流利的背出来,至今还记得第二册第一课的第一句(那时背到吐的一句)“Last week i want to the theatre。” 海马体并不会分别知识的重要性,你重复的次数多,它就认为重要,当然还有很多其他的方式也会让海马体感觉到信息重要。 所以,提高记忆的方法是什么? 就是要学会“欺骗”海马体的方式,让海马体认为这个信息很重要,和生存也息息相关,就会放入长期记忆里。
西安人事考试范围 ♂
西安人事考试范围一年一次。根据河南华图教育官网查询,陕西省考一年考一次。陕西公务员考试一般在每年3月份发布考试公告,4月底进行考试,考试报名采取网络报名和网上资格审查的方式。网络报名平台设在陕西人事考试网。陕西省公务员考试每年有两次,一次省考,一次国考。陕西省考总分是300分,行政职业能力测验为客观性试题,考试时限120分钟,满分150分。申论为主观性试题,考试时限180分钟,满分150分。
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