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本文导读目录：
北京公务员体检公示（2023北京市公务员体检） ♂
北京公务员体检公示（2021北京市公务员体检）来北京看病了，原来根本不是半月板的错啊~
南京的王先生被半月板损伤折磨差不多3个多月了，虽然症状有明显好转了，还是未完全消失啊，在家挣扎了2月还是决定来北京看看，我之前有陪诊过他朋友，所以这次也是找到了我，王先生让我帮着代挂龚熹主任的特需号，当天老早就赶到北医3院机场院区了，可能我们来的比较早，没有几个患者，院区卫生也很干净，医护人员态度都不错，尤其是龚主任也非常有耐心，他阅过王先生的片子查体后，说膝关节弯曲受限了，根本不是半月板损伤的错，竟然是髌骨软骨发炎了，就类似滑膜炎那种，不需要手术啥的[鼾睡] 让回家理疗下 烤电什么的，又开了几支他们医院自制的当红创伤乳膏，让外敷一下就行了。
王大哥出了医院就笑了起来，说自己错怪了半月这么长时间，原来只是个滑膜炎。。。
坐标北京
一年一度各项体检，坐等叫号
这个周末两天北京的天气都是阴沉沉的，今天还下了一天的雨加雪。我呢，昨天上午体检，今天上午去看中医，两天时间都花在身体健康方面。
昨天体检结果还算不错，原来的子宫肌瘤变小了，甲状腺结节不明显了，感觉跟我这一年坚持刮痧站桩练功可能有些关系，尤其最近针灸吃中药后感觉睡眠和心情也好多了，不像原来那么爱焦虑生气了，遇到事情也不那么着急了。
今天去厚朴诊所看病，没想到即便这么不好的天气，这种私人医院居然爆满，还有好多人从东北内蒙古等外地赶来看病，看来大家对健康越来越重视了。
女人过了五十岁后，就进入了人生下半场，前半生学习、工作、结婚、生子、养育孩子，五十岁后孩子长大成人了，我们也该为自己活一把了。生活重心也要从原来的工作、房子、车子、票子转移到心脏、血压、血脂、血糖上面了。否则身体出了大问题，前半生的努力很快就会前功尽弃，一切归零。
话说说附图三是一个刮痧课老师的介绍，刮痧治疗一小时八百元，就这价格还得预约排队才行。
【转存！#8种体检常见异常的改善建议#】《北京市2020年度体检统计报告》近日发布，统计了353万余人次健康体检的情况。发现检出率排名靠前的为血脂异常、超重、脂肪肝。你的体检报告正常吗？戳图↓↓赶紧对照改善身体异常！（科普中国）网页链接
北京公务员体检标准（北京公务员体检标准2023血糖） ♂
北京公务员体检标准（北京公务员体检标准2022血糖）2020考研国家线公布时间（2020年考研国家线公布时间最新消息）
北京公务员体能测试（2023北京市公务员考试体检） ♂
北京公务员体能测试（2021北京市公务员考试体检）#头条# 美空军发布体能测试标准:
美空军将恢复体能测试, 包含三项内容:俯卧撑、仰卧起坐和1.5英里跑。如果腰围不作为评分的部分,俯卧撑和仰卧起坐的分数增加到各20分,1.5英里跑保持60分。评分标准中5岁为一个年龄段,之前是10岁。
腰围测量不再是体能测试的一部分,将从10月开始进行单独的身材比例评估。评估可以继续使用测量腰围的方式,也可以在体能测试期间进行,以提高效率减少管理负担,但身材比例评估本身不包括在PT测试中。身材比例测试会在后续时间发布。
美空军也在研究其它力量和心血管锻炼
的测试方案,并计划在未来几周内公布。宣
布后,相关人员将有大约6个月的时间熟悉
替代测试方案,受试人员可以选择自己的身
体健康评估项目。
美空军参谋长说,体能测试正在摆脱“一刀切’的模式,因为飞行员会以不同的方式保
持健康,擅长的运动也不同。替代测试项提
供了更多选择,同时还确定了衡量整体健康。
扯火评论：别的东西不清楚，但是这个1.5英里跑属实标准有点低，如果是长跑测试，1.5英里只有2.4公里左右，如果是速度测试，这个距离显然有些太长了！再加上美空军是“恢复测试”，那证明之前就没测试，所以美军的体能情况可能并不乐观！
压力最多，责任最重，晋升最难，待遇最差！这就是基层
职级晋升，请不要寒了基层公务员的心 职级调整，是公务员体质改革的重要组成部分，也是推进公务员队伍健康发展的有力措施，目的应该致力于解决因职位数不足而导致的干部队伍积压问题。 个人认为，职务和职级不光要并行，还要避免兼任，有职务的就不要占用职级，这样可以空出更多的职级数来反哺没有职务的人，这样有点类似领导职务和非领导职务的范畴。现在，大量存在既有领导职务，还要占着比领导职务更高一级的职级，使得一些领导干部，既有权利加身，又有更高的福利待遇。这样，不仅增加了干部队伍两极化发展，而且还会加剧职务提拔工作的难度和复杂性。 如果坚决避免均占问题，就可以为广大基层公务员提供更多晋级空间。有人可能会说，这样会不会出现躺平问题，其实，真正躺平的人还是少数，大部分人特别是基层公务员付出更多，只因受所处的平台影响，职务提拔概率更低，如果在职级上再被分一杯羹，这样是不合理也是不公平的，对基层工作人员应该给与更多的关心和爱护，保持队伍的稳定性，促进其健康发展。
#头条创作挑战赛#北京公布了东西城开始试点初升高登记入学了，这就表示大概率以后中考要成为过去式了，考六门基础课，小四门选修课，体育和英语听说近12门考试的最苦逼的三届学生随着疫情结束也将成为历史了，对于成年人来说茶余饭后又多了一个吐槽的谈资，可是对孩子们来说影响却是一生啊
继贵州多个市区宣布改革体育中考参考项目后，其他省市相关人员也对今年体育中考提出意见和建议。
上海市人大代表施政早在一月就建议取消今年体育中考，让孩子们阳康后好好恢复身体，避免不必要的身体伤害。她说：鉴于新冠感染后的康复周期和运动禁忌仍需要一段时间的临床研究，且大量实例证明感染后的康复期运动容易引起疾病，因此建议延续2022年的中考政策，取消2023年初中学业水平考试体育与健身测试，以统一分值计入考试成绩。
北京2022年中考因为疫情原因，变为合格考。今年不少初三毕业生家长也建议继续延续去年的体育合格考。毕竟孩子的身体健康是第一位的。一月份，一位西城家长也向12345反应这一问题，答复是按照北京市初中学业水平测试和体育与健康考核评价方案进行，如有调整会及时向社会公布。从这答复中我们看到最终怎么考还不明确。只能耐心等待。不过，如果群众呼声很高的话，继续去年的方法也不是不可能。
大家觉得呢？
一、调整心态、适度减压
对于公考，大家要知道考试不仅是对考生知识水平能力的检测，同时，也是对考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡等综合素质的考察。良好的心态在考试的成败中起着至关重要的因素。
为了缓解广大考生压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理情绪，一方面考生可以结合实际情况，积极进行减压疗法，可以采用心理暗示减压、充足睡眠减压、转移注意力减压、过度调节减压、体育运动减压等多种方法。
另一方面，平静下来，不要打破自己的习惯，调整好自己的作息时间，以最饱满的状态去应对考试。考前三天，一定不能熬夜。有关饮食一定要注意调理，不能利用考试的机会对自己进行大补，要注意饮食的清淡。
二、勘察考场、准备工具
考生务必要抽空提前勘察考场，可避免考试当天匆忙寻找耽误时间，或者当天由于找不到考场而延误考试。考生可根据自己距离考场的位置而选择适合自己的交通工具，提前对考场的勘测也能使考生合理的安排时间。如果距离考场很近，不妨骑车，这样不会堵车，还可以自己掌控时间。如果距离考场较远，那就要考虑乘公交车、地铁或自驾车。乘公交车的考生，要提前选好乘车路线，并留意乘车时间。考试当天，尽量提前出发，以免由于路途中的堵车导致延误考试惨况出现。考生勘察考场时，要留心观察考场周边的环境，如有可能可住在考场附近，方便午休，如果条件不允许，请考生尽量寻找较为清静或能够午休的场所，如麦当劳、肯德基等快餐店。适当的午休有助于下午状态的最佳发挥。
考试前，考生要准备好考试工具。1??考试准考证、2??身份证一定要带好。准考证可多打印两张，行测考试中可以备用为草稿纸，3??要准备好铅笔、橡皮、黑色的钢笔（或签字笔、圆珠笔）一定要多带。避免考试中出现笔没水无法写字的现象。需要注意的是，4??铅笔要求的是2B铅笔，要注意签字笔笔芯选用0.3～0.4mm的，不宜太粗，考生可提前削好以便考试中更好的节省时间。建议考生去大型超市、商店购买，保证质量。5??带手表、直尺、量角器，如考试中出现钟表问题可以拨钟表来解决，几何问题可以拿直尺量，资料分析里的条形图可以直尺量高。6??其他笔试物品可以有纸巾、手表、水杯等。
#公务员备考# #公务员考试# #公考准备# #省考注意事情#
昨天有幸与一大学教授聊天，聊到公务员考试热时，感慨不已，说现在孩子的教育出了问题。他举例自己带了这么多年的研究生，大家都奔考公务员去，感觉大部分研究生的综合素质真的让人着急，目标感差，生活迷茫，有的是生活自理能力差动手能力有限，有的是自律性差沉迷游戏，有的是情商不够自私自利与同学老师关系差，抗挫能力差，体质也不行，有的是躺平、考试靠刷题就等拿毕业证，严格来说不少人的表现足以影响自己拿毕业证的。他说中学生厌学厌世、出走自杀这样特别的个例，在研究生中也存在，这样的人和事让人深感痛心。
教授说按理来说，研究生的素质应该是比较高的，应该潜心学术研究，但在浮躁的风气中，尤其是多年的独生子女政策下，以文化考试成绩为向导的教育模式，孩子们的综合素质、身心健康都存在一定的问题。他呼吁：无论是社会、学校、家庭都要有培养孩子的正确目标、方法，为社会为家庭培养出一个有理想有执行力有爱心有担当的身心健康的孩子来。
教授的说法让我震惊，也让我警醒，作为家长我们都有责任为社会为家庭培养一个身心健康、积极进取的孩子付出艰辛的努力！#生命在于运动# #2023年我的生活我做主# #家有儿女初长成#
【四、六、八年级第一学期体测考什么怎么考？你关心的来了】新学年，北京市义务教育体育与健康过程性考核将开始。北京市义务教育体育与健康过程性考核考什么？怎么考？考核过程中有哪些要求和注意事项？针对家长和考生们关心的问题，小编给您划出重点，一起来看！网页链接
【北京中小学生今后体育怎么考？家长们看过来】12月9日，《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》发布。义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试两部分，总分值70分。其中，过程性考核40分，现场考试30分。?
北京公务员何时涨工资（北京公务员哪天发工资） ♂
北京公务员何时涨工资（北京公务员哪天发工资）这是工资条，2023年开的，我在北京事业单位工作了20多年。我有很高的职称和实实在在的薪水。这笔钱在北京养家糊口应该有点吃力。因此，越来越多的人选择离开北京。
现在的北京真是越来越热闹了。这待遇还真是不怎么好。
你在北京吗？你收入多少？
“在烟草公司工作真有滋味！”北京一位网友说，某大学的一位学长考上了985大学的研究生。毕业后，他进入了西部省会城市的一家烟草公司。学长说他入职三年多了，现在每个月工资乱加，大概18000元左右，没有加公积金。近三年年终奖平均水平9万元，我一年拿30万多。儿媳是公务员，工作稳定，不忙。生活没有压力。
看了之后，如果是真的，入职三年多，月薪18000元，年终奖金9万元，年收入30万多，那这份收入真是让人羡慕，绝对是高收入。简直美味。果然，烟草公司上班工资高是事实。难怪那么多985、211高校毕业的大学生放弃了公务员考试和职业规划，转而去烟草公司工作。这都是有原因的。
当然，不管你怎么说，他能拿到这笔收入，你也不要嫉妒。他通过多年的努力赢得了它。能考上985的研究生，说明他很优秀，一点都不差。很多人达不到。其次，能够进入烟草公司，也靠的是自己的真才实学，考核合格后才能进入，是对得起薪水的。
所以，在我看来，与其嫉妒，还不如教育孩子好好读书，考上好大学，以后有机会去烟草公司试试。如果能进去，薪水还是有保障的。毕竟不是每个人都能进入的，门槛还是很高的。
您如何看待这种情况？看完之后，你心动了吗？
3月养老金新调整！企退人员涨10%，事退人员涨3.5%，三类人害怕了
按照国情发展和平均的消费水平国家财政部颁布2023年社保和养老金发放的具体水平和发放的额度，部分省份按照人力资源部和社会保障部分别召开相应的会议，国家政府工作报告当中明确表示2023年将要提高退休人员和老百姓基本养老金和多项扶助金的具体待遇。
部分地区按照人力资源部下发相应的政策消息公布了具体的预算，2023年养老金继续上涨按照当下平均消费水平已经是无法整改的事情。
国家统筹化的事业单位和机关人员牟取的养老金和多项辅助金，要比国家国有企业人员退休待遇还要高出5%~10%，国家机关事业人员在职岗位谋取的工作福利较高，有相应的权利和有水退休之后依然有相应的辅助性。
按照人力资源部和国家财政管控部门拨款力度，国家统筹化退休员工全国平均养老金发放到手的具体待遇不到3000元，平均消费水平和发放的力度要比国有企业更大。
3月养老金新调整！企退人员涨10%，事退人员涨3.5%，三类人害怕了
国家统筹化的企业单位和退休人员向人力资源部呼吁在2023年上调养老金具体方案当中，国家统筹化退休人员多涨10%，给国家统筹划事业单位按照平均3.5%上调不损害退休员工和在职员工的基本利益让低收入群体慢慢有一定的基本养老保障。
国家人力资源部和地方财政管控部门结合其他部门发布退休的具体标准，共同实现人人平等，退休员工和在职员工共同富裕的相应目标，按照国家统筹化机关事业单位退休人员退休金的计发方式按照本人职务工资标准和津贴福利之和一定比例进行合理的发放。
按照人力资源部和社会保障部满35年工龄退休费的具体标准在职收入90%发放，满30年的不满35年按照85%计发方式，满20年，但不满30年按照人力资源部发布的具体标准按照80%发放。
按照社会保障部发放的具体标准和计划公式退休官员退休金能够达到2万多元，普通员工按照基本的养老水平和发放模式也有七八千左右，国家统筹化，事业单位人民教师退休之后按照工龄和个人的贡献谋取的退休金和多项辅助金也能达到8000元以上，远远高于当地国家统筹化企业退休员工2500元。
按照人力资源部和社会保障部共同实现富裕坚固，发放养老金和多项辅助金公平的原则给低收入，国家退休人员多倾斜额度，国家统筹化退休员工在职岗位有些吃亏。
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