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今天是2021年3月16日

二月初四 星期二

今日头条

我市人体器官捐献突破300例

列全省第一

在金华,捐献去世亲人器官的家庭总数达300多例,列全省第一。这些在失去亲人的悲痛中胸怀大爱的家庭,再次让“信义之城、和美金华”8个字熠熠生辉。

捐献时医务人员鞠躬致敬

市红十字会给出了3个数字:

一是310例。这是2010年10月以来我市人体器官捐献的累计数字。我市的捐献总数为全省第一,捐献者来自各行各业,有公务员、老师,也有外来务工人员、学生。

二是10188人。这是全市人体器官捐献志愿者登记人数。这意味着,我市人体器官捐献工作有着广泛的群众基础,有许多普通市民都理解、尊重、支持捐献,并郑重签署了《人体器官捐献志愿登记表》。

三是2.6倍。器官捐献体现了一个城市高尚的大爱精神,代表了一个地区的文明程度。它有一个衡量指标,即每百万人口器官捐献率(PMP)。我市的每百万人口器官捐献率是全国平均水平的2.6倍,浙江平均水平的两倍。金华有好几个县(市、区)如浦江、东阳、义乌的每百万人口器官捐献率都在全国遥遥领先,仅在2020年,浦江就有10例捐献,东阳有9例,义乌有9例。

2021年金华市直属事业单位

公开招聘工作人员

根据《事业单位人事管理条例》、《金华市属事业单位公开招聘人员工作细则(试行)》规定,经研究,决定面向社会公开招聘金华直属事业单位工作人员92人。

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↓↓↓

本 地

01

今天是第15个国际社会工作日,据市民政局数据,目前我市有7963名注册持证社工,

2020年我市社会工作职业资格考试报名人数达21900人,同比增长300%,位列全省第一;通过人数达5296人,位列全省第一。

02

全省首个“三小一摊”智能闭环监管系统在金华开发区上线,该系统依托“互联网+监管”平台的强大功能,打通了相关后台数据,利用数字化、智能化手段,强化了事中事后监管,提升了食品安全风险管控水平。

省 内

01

3月15日,《2020年度浙江省消费维权白皮书》发布,囊括了2020年度浙江省消费维权情况、投诉举报案件查处情况、网络消费情况、“放心消费在浙江”建设工作情况等多个方面。

02

昨天下午,全国首个食品安全追溯闭环管理系统“浙食链 ”正式上线,这意味着浙江的食品安全进入了从农田(车间)到餐桌全程监管的新阶段。

国 内

01

国家统计局公布1—2月份国民经济运行情况,统筹疫情防控和经济社会发展成效持续显现,国民经济继续保持稳定恢复态势。

02

文旅部印发通知,疫情低风险地区对剧院等接待人数比例不再统一限制。

03

银保监会、财政部等四部门印发通知,明确脱贫人口小额信贷支持对象是建档立卡脱贫户,贷款金额原则上不超过5万元。

今日提示

今天受低层切变线影响

阴到多云,

有时有阵雨或雷雨

偏东风2~3级

今天最低温度14~15℃

白天最高温度21~22℃

气温方面受弱冷空气影响

会有下降

今天起要增添衣物

出行记得带上雨具

未来七天冷暖气流活跃

多阴雨天气

气温起伏较大

其中19~20日受低层切变线和冷空气影响

有次较明显降水和降温过程

警惕!

这种坐姿比跷二郎腿还伤身体,

可能你现在正在做!

(上下滑动查看更多)

日常生活中

人们为了坐着舒服

尝试了很多“特别”的坐姿

其中,二郎腿

可谓是深得人心

那体验感

真的是舒服又自在

然而

很多人不知道的是

在最受欢迎坐姿榜单中

还有一种坐姿比二郎腿更伤身体

那就是“交叉腿”!

什么是交叉腿?

有什么危害?

交叉腿,就是指脚踝交叉着坐,属于不良坐姿,经常交叉腿坐会对人体健康产生以下危害:

1. 导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,容易诱发高血压、心脏病等。

2. 导致腿部肌肉损伤,造成下肢不等长。

3. 对腿部的一些血管产生压迫,容易诱发静脉炎和静脉曲张。

4. 颈椎及背部产生痛感,甚至可能会导致脊柱变形。

既然危害这么多

为啥还有很多人

喜欢交叉腿和二郎腿呢?

有人回答:这样坐会觉得特别放松、舒服。那么,为什么这样坐会让人感到舒服呢?

身体的重心平衡是由脊椎和坐骨调整的。当人坐下来时,身体会给椎间盘造成体重的4倍压力,而这种压力是站立时给椎间盘造成压力的1.4倍。

由于每个人的坐高、脚的大小、臀部尺寸都不相同,而椅子又无法同时满足所有人的要求,因此大多数人坐着的时候会失去身体重心平衡。人体为了不让重心偏向一边,自然地就做这两个动作来保持平衡。所以,你会觉得特别舒服。那对于经常需要久坐的人,到底怎样才是正确的姿势呢?

抬头挺胸不是最正确的姿势?

1. 后背稍向后靠

你可能不会相信,这种做法其实是最正确的,脊柱有良好的排列。而且只需要消耗很少的能量,就可以保证坐姿了,一直这么坐着,也不会特别疲劳。而且这种放松的坐姿是对腰椎间盘压力比较小的,作为首选,推荐给大家。

2. 抬头挺胸

这种坐姿虽然最端正,但端正是端正了,却不是最正确的。这种姿势最大的弊端就是累。一直这么坐着,谁都会撑不住腰背部肌肉特别容易疲劳。

3. ”葛优瘫“

这种坐姿100%是错误的。选择这种坐姿会让下背部缺乏支撑肌肉特别容易紧张,而且上背部、颈部和头部也会相应放在错误的姿势上。

总之一句话,一个姿势错,全身所有部位都是错的,特别是坐下来和起来的过程中,一定要小心,千万不要把腰扭了。

平时坐在椅子上可以靠在椅背上,不过注意腰背部一定不要悬空,大多数椅子的设计都是合理的,放心大胆地把腰背部贴上去吧。

久坐之后如何运动?

为了保持良好的姿势,我们还应该更加重视运动,特别是久坐之后的运动。

长期坚持运动不但可以锻炼腰背部肌肉力量,还能预防脊柱退化,维持脊柱的正常曲度。坐的时间不要太久,一般推荐20~30分钟就变换一种姿势,如果长时间久坐的话,还建议每半小时就起来活动一下。

在这里,推荐几个坐着也能锻炼的动作,可以帮助缓解腰背部肌肉的紧张感,缓解疲劳。

1 腰背部肌肉屈曲拉伸

首先在凳子上向前弯腰,尽可能的让胸部和大腿贴得更近一点,感觉到要腰背有轻度的拉伸感是最好的,保持这个姿势10~30秒钟。

2 腰背肌旋转拉伸

坐在凳子上保持腰背部挺直,然后向一侧旋转,但同时注意保持膝关节不动。旋转的时候会感到腰背部有轻度的拉伸感,维持10~30秒钟,然后更换到对侧。一定要注意保持腰背部直立,千万不能弯腰。

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金华事业单位最高竞争比441:1!统考还有2740个职位可报

浙江事业单位统考火热报名中

金华市直属事业单位报名情况出炉

共11758人报名,9382人缴费

平均竞争比41.51:1,最高竞争比达441:1

7个职位因报名人数不足取消

各岗位报名详情看这里

2021年金华市属事业单位

各岗位报名情况

2020年金华市直招聘平均竞争比为43.92:1,和今年基本持平。那么笔试要考多少分才能进面?

去年金华市属事业单位进面最高分72.5分(金华市体育运动学校—会计岗位),进面最低分35分(金华广播电视总台—电台播音女主持),平均进面分为60.5分。

金华有什么事业单位吗好考吗

2020年金华市属事业单位

各岗位进面分

温州泰顺县事业单位正在报名

截至3月30日17:00

报考比例低于1:3的岗位还有13个

浙江事业单位招考一般不公布岗位报名情况,少部分地区会以公告或新闻的形式发布一部分报名数据。

有新的消息图图老湿会分享给大家,对报考人数感兴趣的小伙伴也可以留意当地政府官网~

目前统考还有2740个职位可报,其中省属、杭州、湖州明日报名截止,还没报的考生要抓紧时间了!


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