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公务员考试早餐吃稀饭 ♂
考试早上吃鸡蛋,喝粥对考试没有影响。
营养学家建议:即使是马上要迟到没有时间吃东西了,也必须喝些牛奶、豆奶或稀饭,再拿着—块面包或半包饼干出门。按欧美国家的标准来说,青少年的早餐最好要有—杯牛奶、一杯杯柑橘汁、一个鸡蛋、—片火腿和两二片面包。这种营养较全面。
我们中国人可以早上给孩子一杯牛奶、一个鸡蛋或一碟豆制品,再吃些主食,最好有一个蕃茄或橘子。在外吃早饭时,不要总是选择油炸食品,而要选鸡蛋煎饼加小豆稀饭之类营养丰富又易消化的食品。
除了淀粉,再添些蛋白质.脂肪。早餐提倡吃橘子、草莓、蕃茄等维生素C丰富的水果。但要注意,不要到胃口已经塞得很满之后再吃水果,最好在喝水和牛奶之后,早餐开始之前就吃。
注意事项:
1、如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,因为那样有可能会引起肠胃不适,影响考试。豆浆和牛奶要喝温热的,且不要往里面加糖等甜的调味剂,否则容易引起胀肚等不适症状。
2、有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡,这是不可取的,因为咖啡易引起尿频。
3、考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁,但也不宜放糖,建议早上不要吃生的水果。
4、早餐不能吃得过咸,如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的,但也要适度。
5、有些考生喜欢早上吃肉类的食物,比如火腿肠、酱肉等,这也是不利于考试的,建议以清淡食物为主。
参考资料来源:人民网-高考饮食:高三考生早餐饮食三大原则
参考资料来源:人民网-高考考生必知 高考日早餐7大注
公务员考试早餐设计图 ♂
面包牛奶 考试的时候再带一块巧克力 下午考试带一罐红牛 相信我没错的早晨早点吃好 吃完出门前上个厕所
公务员考试早餐设计图片 ♂
我认为最适合的字体就是行楷。因为这个字体可以写出你本身的技能。而且书写速度就要快,较为工整,美观。
公务员考试早餐造型题库 ♂
需要注意饮食,好好睡觉,不要吃过于辛辣的,以免身体不舒服影响考试。
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