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2017保山公务员体检（云南省保山市公务员进面试成绩） ♂
2017保山公务员体检（云南省保山市公务员进面试成绩）资深健身教练角鹰：如何避免运动伤害？
随着社会的发展和物质水平的提高，健身成为了一种良好的生活方式。锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。因此，从某种意义上讲，体育锻炼本身是一把双刃剑，运用得好，人们受益匪浅；运用不当，深受其害。这就需要进行科学合理的锻炼，了解可能导致运动损伤的常见因素，防患于未然。
今天我们在拓东体育馆9号门对面的FANATICS运动健身生活馆访问了资深的健身教练角鹰，他是美国ACE-CPT认证教练，2002年毕业于云南师范大学体育教育专业，2003-2007年在昆明市金色阳光健身房任职基础健身教练，2007-2009年在昆明市英派斯健身俱乐部任职私人教练及教练经理，2009-2017年在昆明市艾维健身俱乐部任职私人教练及教练经理，2017年创办fanatics体适能运动健身生活馆至今。2004年参加云南省首届健美比赛获得60公斤级第三名，从事运动健身行业及自我锻炼十多年、在全国各地学习并取得了大大小小十多种相关的资质及认证，也为各种企事业单位做过多场培训（云南省第一女子戒毒所，云南保山体校、昆明市公安局官渡分局、中国建设银行云南省分行等等），个人教学及授课超过一万节。
健身前的准备工作：首先就是要去医院进行全面的体检，充分的了解自己有没有心血管系统方面的疾病或者慢性疾病，其次是对自己的机能的极限进行充分的认识，不能盲目开始运动。
一、 造成运动损伤的常见因素
造成运动损伤的原因是多方面的，它与运动者的年龄、性别、体重、生理，心理状态、训练、运动技术和人体解剖生理学特点以及外界环境都有着密不可分的关系。青少年的骨骼与骨周围肌腱发育相比相对较慢，以骨的肌肉肌腱附着部容易发生损伤。老年人骨中有机质含量降低、骨质脆，以骨折较为多见。女性如有月经紊乱，就可能造成雌激素分泌低下，易发疲劳骨折。体重超标的人，身体的灵活性、耐力相应较差，关节磨损也较常人更快。在过度疲劳状态运动时，人体力量、精准度、共济功能、警觉性、注意力均显著下降，运动损伤的风险会显著增大。每种运动项目都有自己的易伤部位
如：网球运动易使锻炼者造成“网球肘”，长跑运动会导致锻炼者膝外侧疼痛症候群等。另外，外界环境等因素也会造成运动损伤，如：雨后路滑、光线不足、气温过高、过低或过于潮湿，器械劣质，服装和鞋子不合适，缺乏必要的防护器具、运动场地不平坦或有小碎石杂物等。
二、运动损伤防治
运动损伤的种类很多，各个运动项目对人体各部位的运动伤害各不相同。运动员总的来说是小损伤多、慢性多、严重及急性者少。在慢性的小损伤中，有的是一次急性损伤后尚未完全康复就投入训练而造成的，还有的是由于运动量安排不当，局部负荷过大造成的。在大众健身中，锻炼者运动损伤的发生情况与运动员有相似之处，但也有较大差异。急性损伤者相对较多，而劳损者较少。
（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。对于不同性别、年龄和不同项目的运动员，无论伤病与否都要区别对待。
（2）注重拉伸练习。拉伸练习是有目的的将肌肉和软组织在运动前、中、后进行拉伸, 使被拉伸的肌肉或软组织得到充分的放松。这有利于肌肉的疲劳恢复, 防止肌肉的拉伤, 保持肌肉的弹性, 避免造成运动技术的僵硬和变形。
（3）加强运动中的保护与帮助。为避免可能发生的损伤，最好掌握各种自我保护的方法，如自高处或摔下或落下必须双腿并拢，相互保护以避免膝踝关节的损伤。学会各种滚翻动作以缓冲与地面的撞击；各种支持带的正确使用等等。
（4）加强易伤部位和相对较弱部位的训练， 提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极手段。例如，为了预防腰部损伤，应加强腰腹肌的训练，提高腰腹肌的力量，并增强其协调性和拮抗的平衡性。
（5）重视小肌群训练。人体的肌肉分为大小肌群, 小肌群一般起固定关节的作用。一般的力量练习往往注重大肌群而忽视小肌群的练习，造成肌肉力量的不均衡，增加了运动时受伤的几率。小肌群的练习多采用小重量的小哑铃或橡胶拉力，大重量的上肢练习往往有害无益。另外，小肌群练习时应结合多种方向的运动，并且动作要求精确无误。
（6）注重身体中枢稳定性练习。中枢稳定性, 是指包括有骨盆和躯干的力量和稳定性。中枢力量和稳定性对于完成各种复杂运动动作是至关重要。然而, 传统的中枢训练多在固定平面上进行, 如常练习的仰卧起坐等, 功能性不强。中枢的力量练习应同时包括腹部的屈和旋转两种运动形式。
（7）加强自我监督，根据运动项目特点制定一些特殊的自我监督方法。
（8）创造锻炼的安全环境：体育器具、设备、场地等在锻炼前都应进行严格的安全检查
爱能创造奇迹，爷爷真的回来了！近日，云南保山，一位78岁的老爷爷在给一位女士结账时，突然倒了下去，老奶奶见状，进行了一番操作，老爷爷奇迹般苏醒。
这位老奶奶究竟做了什么？
原来，这位老奶奶对老爷爷进行了人工呼吸，几分钟后，老爷爷终于醒了过来。
@小雅谈古今 有话说：
1.人工呼吸，应该是最简单的急救方法了。从视频中看，老奶奶应该不是第一次给老爷爷做急救了。虽说老奶奶不一定是专业出身，但掌握一门急救方法，关键时刻确实能帮助到其他人。
2017保山公务员成绩（保山市公务员成绩排名） ♂
2017保山公务员成绩（保山市公务员成绩排名）#2023亚洲室内田径锦标赛#【#保山小将吴洪娇获女子800米决赛冠军#】2月12日，在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳举行的2023亚洲室内田径锦标赛女子800米决赛中，保山市运动员吴洪娇以2分06秒85的成绩获得冠军。吴洪娇，2003年7月出生，保山市昌宁县温泉镇人。2016年从昌宁县体校选拔到保山市青少年业余体校训练，她刻苦努力，拼搏上进，成绩突出，在市少体校训练半年后，作为保山优秀竞技体育后备人才，被选入云南省呈贡体育训练基地中跑组训练。（保山市委宣传部）
2022年12月3日，中老铁路运营满一年，自21年12月铁路开通以来，客运量突破千万人次，跨境运输货值超过130亿，真是"火车一响，黄金万两”。这还是去年防疫任务很重的情况下取得的成绩，2023年只会更好。
说说老挝这个国家，人口只有700万，没有昆明多，老百姓日子过的和印度差不多。但是老挝有丰富矿产，只开采了不到5%，有独特的热带，亚热带农副产品，但是以前苦于没有运输路线，老百姓守着金山银山过苦日子，但是中国来了。
这条铁路难度有多大？首先铁路位于七级地震带，抗震要求高。然后在大山里，架桥，开隧道占比87%，难度极大。而且当年越战，美国在这一片投了上千万枚的炸弹，到今天，老挝到处都是封闭的无人区，就是这种条件下，硬是只用了五年，我们就建成了中老铁路。
试问谁能做到？只有中国，欧美国家从来都只是把老挝当做低价享乐的天堂，拿着救济金，在老挝享受着尊贵的服务，眼神里只有傲慢和怜悯。
同时间段，2022年，中缅铁路，中国境内大理到保山段已经通车运营，2023年保山到瑞丽段即将通车，瑞丽出去就是缅甸，随时可以连接到缅甸。
为什么说发展中老，中缅和中越铁路是云南发展的重中之重，就国内的省份的竞争来说，云南从地理位置，资源储备，人才竞争来说，都非常一般，省会昆明更是严重依赖房地产，但是如果面对到南亚，东南亚国家，情况就完全不一样，老挝有矿产资源，缅甸有非常好的天然气和石油资源，同时缅甸还有30万吨的出海港口，皎漂港，这意味着什么？如果铁路网能建成，那资源，能源，交通都会汇聚到昆明，昆明将成为大东南亚的中心城市。而云南，甚至四川的工业产业都讲得到极大发展。
但是前途光明，道路漫长，中缅铁路，有其他国家从中作梗，缅甸段铁路进展缓慢，中越铁路，越南处处防着我们，将铁路交给日本建设，到今天了双方还在扯皮，建设成本一涨再涨，时间一延再延。
中老铁路的成功运营，就是要告诉缅甸，不要再做墙头草了，看看隔壁的邻居，也告诉越南，不要再等日本了，到时候整个东南亚的铁路都被我们建完了，真心实意，真金白银投入的只有中国。
老兵吴仕平: 返乡创业显本色
吴仕平退役近十年了，军旅二十年养成的部队作风，风采依旧，身板直、短寸发，挺胸抬头，走生风。随车带着一个水烟筒，走到哪里拿到哪里，闲聊时就会咕噜咕噜拉水烟筒，很悠闲自在。
退伍不褪色，返乡创业显本色。吴仕平，男，汉族，中共党员，1973年出生，1992年入伍，2013年退役，自主择业，现任隆阳区吴仕平家庭农场法人。曾因创业帮扶群众成绩显著，2019年被评为保山市最美退役军人和云南省模范退役军人荣誉称号，他的家庭农场，分别于2017、2019年被评为市级、省级示范家庭农场。
吴仕平退役近十年来，2016年主导成立《保山市蜂养殖协会》，免费培训山区群众1247人次；养过藏香猪，填补生态猪肉市场；种植魔芋期间，在保山市农业推广中心薯类研究室主任、魔芋首席专家杨琦的指导下，编写一万余字的《魔芋种植技术手册》8万余册发放给农民；从2020年开始，以公司加农户的形式，合作种植结块根的佛手瓜1000余亩。
“天上土蜂飞舞、树上挂着水果，地上跑着放养香猪、土鸡，渔塘鱼跃莲藕肥，立体农业带动农民增收”，这就是老吴创办的家庭农场。
然而，创业之路是异常艰辛的！有时候希望有多大，失望就有多大。在隆阳区水寨乡太元村127亩土地上，投入近40余万元种植的花魔芋2021年价格大跌，一个没有挖了卖，魔芋还种在地上，套种的结块根的佛手瓜，恰逄百年未遇四月倒春寒寒潮，佛手瓜刚出苗后就冻死。在海拔高2482米的基地，老吴很无奈的让魔芋自由生长，苟活的佛手瓜，“死马当活马医”，残存的佛手瓜嫩芽慢慢养护，今年收挖块根，产量减半在所难免。
在哪里跌倒就在哪里爬起来。老吴1992年戍边腾冲，前后守护腾冲边境十年，耳闻目睹边地腾冲种棕、用棕、食棕，觉得是一个好产业，三年前多次探访中缅边境，寻得甜棕树种子，开启了育种种棕之路。目前己在位于水寨乡太元村的基地栽植一百余亩甜棕树。他算了一笔帐，按照150厘米株行距种植，每亩种植400株，三、四年后间伐200个棕树头，一个棕树头按80元出售，收回投资成本，还略有节余。剩下的200株，每年剥棕衣、棕包，一株不低于60元收入。
保山的农业专家都在积极地帮助老吴，为他鼓劲加油。保山市农业局原高级园林工程师董文昌说，“如今在野生棕树资源逐渐减少的当下，规模化种植甜棕，既可成为乡村靓丽的风景，又可满足大家餐桌上的美味佳肴。”
2019年国家五一劳动奖章获得者郑家文介绍， 甜棕包是腾冲明清时就流传下来的“姑爷菜″。逄谈婚论嫁，岳母如做一道棕包炒肉，即可嫁女，否则，另寻下嫁。种植甜棕是个懒庄稼，栽培三年逐步间伐棕树头，五年剥棕包米出售，甜棕树根须发达，可以固土保水，套种能增加经济收益，棕包米和棕包头是不可多得的，食药两用的山珍菜品，佛手瓜地埂套种棕树，可谓产业双增，形成互补农产业，非常适合滇西山多、地多田少的山区种植。
保山市农业环境保护监测站站长段修安(高级农艺师)说:老兵吴仕平将古老产业引进发展，在人民日益生活水平提高的当下，特别注重养生，甜棕树浑身是宝，棕树头、棕包米必将填补市场空缺，在他的带动推广下，这个产业有助于乡村振兴的逐步实施。
据查《本草纲目》、《药典》，棕树全身都是宝，其棕树头、棕包花，药食兼用，明目护肝、降血压血糖之奇效，就是棕树须根，有止血消炎、跌打损伤愈合的药理。而棕衣，高档床垫不可或缺之材，棕叶除了制作蒲扇、棕叶帽，还是各种手扎工艺品之素材。棕树从头到脚一身是宝，也是名副其实的“树上菜”，棕头煮鸡、棕头煮老火腿、棕头肉圆子、棕头红烧肉、酸腌菜红罗卜丝素炒棕米花、棕头刺身、舂棕头、棕头肉末稀饭粥等等，棕树貌不其扬，这些棕味佳肴是让人欲罢不能的！
守着一方山水的老兵吴仕平，未来可期！
（陈永军文）
1944年12月3日子夜，远征军排长李腾汉带尖兵排摸到日军前沿，布置两挺轻机关枪对向树林，他举起冲锋枪扫射大黑石左右两侧的鬼子哨兵。
1915年，李腾汉在广东揭阳榕城北门街出生。他是家里的第五个孩子，在揭阳中学读书。因为家境比较好，在当时动乱的年代才有幸继续又读了几年书。
1942年春天的时候，当时的远征军正在征兵，李腾汉带着满腔的热血报名了。在训练基地进行新兵训练的时候，他的成绩就名列前茅，不光射击成绩非常的好，就连军事战术都很会安排，脑子机灵。
因为李腾汉有文化基础，军事素养也好，训练了十几天之后，被安排到了远征军五十五师一团担任机枪连排长。
1942年4月，日军要向九十三师的阵地进攻，大卡江那面的一队日军在大卡江上开着橡皮艇准备渡江。李腾汉所在的一团收到命令援助九十三师，于是和战友们埋伏在江岸上对敌军设伏。
本来大卡江水位不高，没有什么危险。但是日军渡江那天突然下起了大雨，水位上涨了很多，敌军上岸的时候已经被雨水打得提不起精神。李腾汉和战友们在日军刚上岸的时候就拿着轻机枪对着日军扫射，最终所有登岸的日军都被消灭了。
经过这次对敌军的埋伏圆满成功，李腾汉转到了搜索营，还是继续担任排长。
1943年10月，李腾汉率领着队伍在保山机场行动，负责机场的安保工作，担任警卫。有一天，在飞虎队员的掩护之下，我军的运输机载着几百多名士兵成功的安全降落在了机场里边。着陆后，士兵们离开飞机都快速地隐藏进了附近的树林里边。
突然，在机场上空飞来了一架敌机，对着机场内的运输机就开始了扫射。李腾汉在发现敌机之后，就立马率领所有的士兵拿着武器开始反击。轻机枪和高射机枪都朝着敌军那架飞机而去，被火力猛攻的的敌机多处着火。
随后敌机坠毁在机场不远处，李腾汉带人去查看了情况，驾驶员已经死去了，等到回来的时候还带着一挺机枪和敌人的手枪。
1944年，为了加强受到命令要去攻打龙灵城的第二师第五团的兵力，李腾汉跟着搜索营一起加入了队伍当中。李腾汉和战友们先是攻打下了尖山，导致日军后撤到了芒市，然后就追击着日军的队伍。
1944年底，李腾汉率领着尖兵排和搜索营一起行动。在吃完晚饭之后，立刻开始了偷袭大黑山的计划。李腾汉和尖兵走在队伍的前边，方便探查情况。最近开始大反攻之后，李腾汉带着队友们一直打胜仗，战士们都斗志昂扬。
晚上九点左右，搜索营全营都在山中间的树林里边暂时休息。李腾汉和两名尖兵去前方侦察，发现在山底有一个不高的悬崖，李腾汉让另外两名士兵警戒，自己悄悄爬了上去。看到前边左边有一块儿大石头，右边是茂密的树林。
李腾汉突然看见左边的大石头上有人影闪动，于是迅速做出来判断，前方应该有敌人的战壕，大批的敌人在树林里边隐藏着，应该是在休息。
2017保山公务员职位（保山市公务员考试） ♂
2017保山公务员职位（保山市公务员考试）昭通人谢饮涧生于1906年，卒于1997年，是书画家、考古学家，跟方树梅、张希鲁交游至深。在张希鲁之后，他也为方树梅《北游搜访滇南文献日记》写了一篇书后。此文不易得见，今录于此，以飨读者。与张《序》相比，我更喜欢这一篇，没有什么原因，纯是偏好，一笑。
戊戌（1958）秋，挚友张君希鲁出示晋宁方臞仙先生《北游搜访滇南文献日记》抄本二册，并示所为后序一文，穷源竟委，情真性挚，发人深省。阅张君后序毕，随展诵《日记》，深佩臞老一生恬淡，以爱滇爱乡之热忱，从事著述有关乡邦典籍，现寿将跻八旬，而数十年如一日，无稍懈怠，其迈进壮志，足为后学楷范。
忆昔年张君北游归，曾道及追陪先生遍游南北各地搜访滇贤遗文轶事，藉供新纂滇志等书之资料，卒竟其业，厥功甚伟，已详具张君序文，勿俟余之喋喋。未几，余应召赴昆明，参加省人代会，拜访一见如故，挹其言论风采，如坐春风，并承惠所著诗集及《钱南园年谱》，雅谊高风，令人振奋。其游记原抄本已寄还。休会后，仍假张君重抄本细读之，获益尤不尟，知先生几对每一事物皆精细周详，如辗转抄归《杨文襄公遗稿》与详证保山吴树声《歌麻古韵考》为王灏误收入苗仙麓所著等类，不胜枚举，而于搜求文献之奋勇精神，更非恒人所能企及。在暴风雨中，只身往望江，竟获师荔扉先生诸秘籍。先生搜访之暇，直上峻峭之华山，漫游梅林于邓尉，与夫登泰岱匡庐、攀云冈伊阙、谒故宫、游西湖等胜况，表现热爱祖国锦绣河山之大之古之美，愈见先生风度洒落与率真性情，时时流露于诗文中。虽属时过境迁，然其访求文献之苦衷，亦自足千秋耳。
先生著述等身，已知者有《南诏备徵志》《续滇文丛录》《历代滇诗选》《历代滇游诗钞》《滇南碑传集》《续集》，杨文襄公、担当大师、钱南园、师荔扉等年谱，《滇南书画录》《滇贤像传》《滇贤生卒考》《滇南茶花小志》《滇南红豆集》《师斋随笔》《晋宁诗文徵》《晋宁州志》《学山楼文集》《诗集》《北游搜访文献日记》《滇联丛录》《滇谚汇钞》等二十三种，总二百余卷。或已刊行，或俟排印，皆精博详赡。近正编纂者，尚有《太华山志》《和衲山志》《海口河志》《滇会痕影录》，陈虚斋、赵樾村两先生年谱，《臞仙年录》诸稿，于以见先生著作之富也。
余于百忙中，抽暇再录此副本存阅，俨如与之晨夕语对，商量邃密，俾得古为今用，其愉快为何如！录既竟，张君嘱述梗概，爰不揣谫陋，略志所知，并缕叙先生生平之著述，以备查考云。
一九五九年五月十日（阴历己亥年四月三日）谢文冏饮涧识于昭通揅学斋
云南2022高考分数已经公布，昆明，曲靖，保山，大理等市都有考的不错的考生，看看能不能上985和211大学？要上清华北大实在不容易啊，不过云南省内也有云南大学，昆明理工大学等还可以的大学。
云南小粒咖啡的种植历史悠久，虽然具体的种植年代已无详细的历史记载可考，但在贺云华著作的《云南保山小粒咖啡》里记载，根据保山潞江坝新城农场老垦荒队员的回忆，1958年前后，新城也有不少上百年树龄的咖啡树在潞江土司府领地上存活，而且这些咖啡树还挂果累累，后在60年代中被砍伐一光。据此推算，保山咖啡的种植历史年代应该为1850年前后。据说，这些咖啡树由当时的土司从缅甸引进(当时缅甸的咖啡多由英国人种植)，仅是小规模种植，目的是满足当时上层人士的消费需求。。
#保山头条#女兵：二十五年 你知道什么？
“这是二十五年前你写的：你考取军校，我背你去屙屎。你怎么说？"
“是呢，这是我的字，想不到这么多年你还留着。"
“这还不算，想当年，一起考军校，女兵疯了，是你提议，机关有六名参加考军校，女兵疯了，是不是应该体现集体主义感，去看看？"
“应该的。"
“好，你是机关驾驶员，津贴加出车补助，有钱，你先垫钱，一人十元，这事过了拼钱，可以吗？"
“这事属实吗？拼钱了吗？"
“绝对是这个情况，但后来各奔东西，拼凑钱忘记了。"
唉呀！我一个农村伢子，后来考军校提干，再后来，拼凑钱看女兵的她，是他媳妇儿，这么过了二十多年日子，当年女兵的她终于明白，她没爱错人。
因为，他又问：“当年拼的钱，拼了吗？"
“没有。关键是想不到你娶了她，应了一句话，肥水不流外人田。"
呜乎！还好当年所谓的疯女兵，是因为考军校压力山大，脑神经衰弱而己。
此事二十五年后，去年，战友相聚，才有了対话，女兵也有了答案。
还好，当年五十元买营养品看女兵的同时，这男兵“公款私用”，顺便买了一个不锈钢的水杯。
这水杯能见证军旅生涯。
2015年9月25日，一对夫妻的骨骼标本，静静地安放在昆明医科大学生命科学馆入口处的屏风前。他们是一对医学伉俪，毫无保留地奉献了自己的一生。听过他们故事的人无不潸然泪下。
这对可敬的夫妻，丈夫叫李秉权，妻子叫胡素秋。两人都是昆明医科大学附属医院的教授。一个是寒门孤儿，一个是上将千金，他们俩是怎么走到一起的呢？
李秉权，1922年出生于云南省保山市腾冲县。少年时期，家庭贫寒，李秉权亲眼目睹了侵华日军在云南犯下的滔天罪行，他义愤填膺，决心报效国家，即使献出自己的生命。
父母去世得早，是哥哥和嫂子供养他上学。高中毕业后，李秉权考进云南大学医学院医学系。
因为出身寒门，连读大学的学费是借的，他很珍惜这来之不易的学习机会，苦心钻研，认真学习。在这期间，李秉权认识了比自己低一年级的妻子胡素秋。
胡素秋，将门之后，她是胡瑛上将的女儿，胡瑛还是朱德的金兰兄弟，当过云南省代主席。当时，追求胡素秋的富家子弟多了去了，但胡素秋一个也没看上。
李秉权身上那种坚毅不拔的性格和强烈的上进心，让胡素秋一见倾心，两人就此开始相识。
毕业后，李秉权和胡素秋先后进入云南大学医学院附属医院工作，成为新中国首批医师，李秉权在放射科，胡素秋在妇科。1949年12月，两人结为夫妻。
生活中，两人十分俭朴，淘菜水舍不得倒掉，用来冲厕所。屋里的家具用了几十年也不换。两人白天在单位工作十几个小时，回到家还要苦读医学著作，充实自己。
此后，两人再也没有离开医学工作。李秉权成为新中国培养的首批神经外科医师之一，胡素秋也是很有权威的妇科专家。
为了抢救其他病人，李秉权在妻子动手术时，也没能陪在身边。后来，妻子脑溢血手术，李秉权亲自操刀，把胡素秋从死亡线上抢救了回来。
在李秉权的医学生涯里，共发表过64篇医学论文，先后获得全国科学大会奖，一等军功奖，卫生部乙级奖、全国劳动模范、云南省劳动模范等称号，享受国务院"特殊贡献津贴"。
1993年，李秉权和妻子都退了休。此时，两人做了一个重要决定：百年之后，捐献遗体。
当家人听到这个消息，可以说是难以接受。可是，无论怎么相劝，都无法改变两人的决定。
李秉权对家人说：“我当了一辈子的医生，死了以后也要拿这身‘臭皮囊’为医学做一些贡献。学生在我身上练熟后，病人就可以少受些痛苦。
我患过好几种疾病，可以做病理解剖；解剖切完用完之后，再做成一副骨架，供教学使用。”
最终，家人理解了。遵从了他们的心愿，在捐献申请表上签了字。拿到捐献荣誉证书的李秉权高兴地说：“我总算是了了我的心愿了。”
2005年，李秉权教授逝世。李秉权的儿子遵照遗嘱，捐献出了父亲的遗体，骨骼被制作成了标本。
2015年，胡素秋教授逝世。遵照胡素秋的遗嘱捐献了遗体，她的骨骼标本和丈夫李秉权的骨骼标本放在一起。
2019年9月25日，夫妻二人的骨骼标本依偎站在一起，静静地安放在昆明医科大学生命科学馆入口处的屏风前。
两位德高望重的医学夫妻，以一种特殊的方式“重逢”。他们为医学事业奉献了自己的一切，听过他们故事的人无不潸然泪下。
献身医学，敬畏生命！也许这就是李秉权和胡素秋夫妻俩的一生写照。#我要上微头条#
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄......”71岁的杨慎写下这首诗时，已经经历了30多年的流放生活，吃尽了苦中苦。但他还是满腔乐观，豪迈地写下：“古今多少事，都付笑谈中。”
杨慎，是15世纪的80后，作为大学士杨廷和的儿子，杨慎从小就聪明过人，24岁这一年，杨慎一举考中状元，正式登上了明朝的政治舞台。
因为科举路走得太顺，杨慎引起了不少人的羡慕嫉妒恨，说他是“关节状元”，说他能入仕靠的是老师李东阳和父亲杨廷和的关系。
杨慎也不加辩解，任职翰林院后，表现出惊人的博学和无与伦比的记忆力。
他不仅对经、史、诗、文、词曲、音韵、金石、书画无所不通，而且对天文、地理、生物、医学等也有很深的造诣。
质疑杨慎靠关系做官的人消停了，质疑杨慎利用职务之便，窃取内库藏书的人又来了。
对这些质疑，杨慎选择了无视，用现在的流行语叫做：剽悍的人生不需要解释。
但对于一些不合规矩的事，杨慎就没有这么客气了。可以说，他把所有的口才都用在了劝谏皇帝方面。
比如针对明武宗朱厚照的贪玩，杨慎就曾上书抗议：“皇帝应该有皇帝的样子，不关心国事到关外闲逛，成何体统！”
朱厚照置之不理。杨慎一怒之下，直接辞官回家。
朱厚照临死之际，杨慎终于又被召回了朝廷，此时的他已经33岁，性格却一点也没有变。
1521年，15岁的嘉靖皇帝朱厚熜接替堂兄朱厚照，成为了明朝的新一任皇帝。
虽然当了皇帝，但朱厚熜并不高兴，因为大臣们告诉他：想当皇帝，必须要认武宗的父亲孝宗朱佑樘做“父亲”，以示皇权的正统性。至于朱厚熜的亲生父亲兴献王，就只能认作皇叔了。
当个皇帝还得把爹换了，朱厚熜表示接受不了。
杨廷和等高官看朱厚熜如此不听话，索性拿出杀手锏——辞职来威胁！
可谁知朱厚熜完全没带怕的，直接批了杨廷和的辞职报告。
杨廷和没办法继续反对了，而儿子杨慎却更来劲了。
杨慎来了一招“王炸”，他召集三十六人一同上书《乞赐罢归疏》，以集体辞职相要挟，后来又聚集了百余名大臣集体罢工。
朱厚熜龙颜大怒，对这批人进行暴力镇压，先送入大牢，再施以廷仗的刑罚。
廷仗就是打板子，100多板子打在肩不能提手不能扛的读书人身上，是一桩非常恐怖的刑罚，当场就打死了16个人。
杨慎也遭受了两次廷仗之刑，不过比较幸运的是，虽然遍体鳞伤，但他活下来了。
之后，杨慎拖着半死的身躯，被流放到了当年的偏远烟瘴之地，云南的永昌卫（今天云南省的保山市）充军。
这之后，国家先后有六七次大赦天下，通通没有杨慎的份。
为了活下去，杨慎只能把自己伪装成醉生梦死，私生活糜烂的无耻之徒，避开朱厚熜的嫉恨。这一流放，就是30多年。
在这30多年间，杨慎并没有因为环境恶劣而消极厌世。他寄情山水，著书立说，关心民众疾苦，为百姓发声。
他写下了《海门行》和《后海门行》递给云南巡抚赵剑门，要求其体察民情，彻查强占民田的现象。
他甚至带领自己家的家奴和百位士兵平息了安铨、武定的凤朝文叛乱。
1559年，杨慎写下了《临江仙》：
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
是非成败转头空。
青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
一壶浊酒喜相逢。
古今多少事，都付笑谈中。
这阙词写得荡气回肠，其中蕴含着的豁达高远、淡泊宁静的人生境界，让无数人叹为观止，感慨万千。
【晴朗文史阁】
《道德经》中说，苦难是一种修行，逆境是一种沉淀。
杨慎的一生，大半辈子都活在苦难之中，但他用强悍的意志力，学会了对所有的坎坷一笑了之。
逆境，让杨慎更快地成长、壮大。
《明史》中评价杨慎：“明世记诵之博，著作之富，推慎为第一”。
陈寅恪也称赞杨慎：“杨慎才高学博，有明一代，罕有其匹。”
如果杨慎没有看淡厄运，放宽心态，或许无法在文学的赛道尽情挥洒自己的才华。
这也许算是一种不幸中的万幸吧。
你怎么看？欢迎留言。
【#不一样的学生们# ：#39岁男子重读小学# 】
你永远也想不到，年纪最大的“小学生”竟然有39岁！
这个“学生”来自云南，话不多说、特别努力，虽然已经39岁了，但是在网课学习中，却宁愿做一个“小学生”。
他，就是蒋建宏。
作为全国近300万乡村教师中的一员，蒋建宏无疑是优秀、坚韧而执着的。从2005年开始在云南省保山市隆阳区瓦房乡执教，一年后，他所在学校的学生成绩全部及格，并获得“隆阳区优秀教师”称号。
从2005年到2021年，16年的教书育人，送走了一批又一批留守儿童，但是萦绕在蒋建宏心头的，却是不安、困惑和歉疚。因为他觉得自己实在不是一个好老师，用他的话说，就是“恼火”！
正所谓：理想很丰满，现实很骨感。
承载着蒋老师“教育梦想”的乡村小学，只有一座外界捐助的教学楼，虽然有多媒体设施，但其实根本不够用。比如，整座楼的一体机只有3台，有的教室连多媒体白板也因为老化而成了摆设。在这样的教学环境下教书育人，显然是件捉襟见肘、焦躁烦闷的事情。
更何况，学校教室老龄化严重，39岁的蒋建宏老师，虽然不再是“精神小伙”，却已经是这所小学里最年轻的老师了。
如何解决乡村教师的思维、能力和教学困境？蒋老师的解决办法是听网课。
毕竟，网课中的年轻老师很多都是毕业于像清华北大、985大学这样的高材生，更有一些专家级名师，能够在知识结构、教学方式和授课技巧上，给予蒋老师独特新颖和专业独到的启发和引导。
就这样，在看似虚无缥缈却又联系沟通着天南海北的网络课堂里，蒋老师认真踏实地听老师讲课，俨然一个乖巧懂事的39岁“小学生”，但是在下课以后，他又回到了自己的课堂上，领悟和实践着在网课学习中掌握的思路和技巧，日复一日地打磨和揣摩着自己的教学方式和授课技巧。
2021年伊始，蒋老师最大的心愿就是，“如果精力和财力足够的话，我还愿意多学几门网课，让自己成为一个教学全才。”对他来说，即便是试听的网课，费用也不便宜。
要知道，永盛街道有15个完小，一共才只有一个英语老师。比如龙塘小学的孩子们三年级开始学英语，没有老师，只能跟着一个U盘，在教室里播放课程。
结果，为了教好这些留守学生，蒋建宏老师几乎变成了一个全科老师，他甚至经常从媒体平台下载关于生活常识的小视频让学生们看，“我教他们学习，也教他们做人。我出来教了十多年的书，从来没教学生作弊，就是最差的一个学生，我也告诉他，你考几分就是几分，不能作弊。”
每逢说起自己的学生，蒋老师的眼睛里总像是闪着光，还带着一种平静的自豪。这么些年过去，他最骄傲的是自己始终是个受学生欢迎的老师。
每个人心中都会有一种执念，而蒋老师心中的执念就是：当好学生，做好老师！
对于云南保山市某小学半路出家的数学老师蒋老师来说，每次重新回到一年级教刚入学的娃娃，他都要给自己做心理建设，都要鼓足干劲，因为那必定又是一场打击自信心的“腥风血雨”。
明明很简单的一道问题，可是娃娃们都不太懂，他只能重复着用最简单的话语去解释，有的时候孩子们依然不懂，他只能自问自答。看着依然一头雾水的孩子们，蒋老师表面保持着平静，可是内心早已经是翻江倒海。
很多人觉得老师是一个很稳定的工作，可是在蒋老师看来“要稳定的，还必须是做老师的心态。”蒋老师请教过其他资深的教师，应该怎么样让孩子更好的学习数学呢？得到的答案都是先让孩子背下来吧，可是在蒋老师看来，这不是最优的教学方法，他觉得最好的教育应该是把学生带入知识，而不是把知识抛给学生。
一次偶然的机会，他尝试去听了网校的课，发现上面老师的授课形式很轻松，解题思路也很清晰明了。他二话不说，拿着自己的微薄的工资去，于是39岁的他，成为了一名网校一年级的学生，还把网校上学的教学的方法带到了他的课堂上去。终于这次，在蒋老师的努力下，孩子们真的掌握了知识，而且在期末考中也取得了很好的成绩。
或许对于很多在城市里的父母和孩子来说，这样的教育方法算不了什么，可是对于乡村的孩子来说，却意义尤为重大。蒋老师每个月的工资有4200多元，对于他来说网课的费用不便宜，可是经过了这一次数学的教学后，他仍然愿意再报一门英文课，他想自己学好了之后再去教给学生。因为对乡村的小朋友来说，他们不是所有人都会有机会，有资金去报课，而如果在源头上老师自己去吧，然后再根据学生的实际情况进行调整，再教给学生，真的是一个不错的选择。
小孩子们也很幸运呢，能在自己的生命中遇到一个这样的好老师。你们觉得呢？
#39岁男子重读小学# #不一样的学生们#
#保山头条#当兵时的哪个事
男人不当兵后悔一辈子。这是男人调侃常说的一句话。
男人当了兵，不和女兵恋爱，是否也后悔过？但这个不能乱说，女兵乃大熊猫嘛！
一个泥腿子，当了兵，还和女兵恋爱过。
弹指间，二十六年啦，不曾想，午夜无眠，偶翻拾女兵给的情书，定情信物……………一夜无眠。
照片瞅瞅，难得一见的：三角章，牛皮信封、特快信件……………
哦豁。
九五年一起考军校，都是机关兵，不在机关，女兵见不到。当年一百五十三男兵，女兵四个。
考军校完了，机关五个兵一起考，三个女兵两男兵。
周末三女兵约我一个男兵聊聊，公房私用，就在后勤处处长办公室闲坐。
三女兵叽叽喳喳聊起，上了军挍后的…………，可怜我一个男兵，正眼不敢瞅“天仙女兵"，悄悄的瞌麻子（工业大麻的种子，市场不售，云南的一种零食）儿。
瞌麻子只云南少数人会这玩意，是技术活，一般人学不会，圆溜溜丢进嘴，米大一颗，瞬间壳儿和果肉分离，吐了壳，香甜果肉留嘴。但吃得够，吃不饱，市场不给售，据说会吃上瘾。
几十颗往嘴里送，因和女兵近距离，话不敢讲，只专心瞌麻子。舌头一顶，感觉一颗麻子有点大，卡一声，门牙咬碎，感觉麻子有点不干脆，心想糟糕，偷偷吐出，该死一颗老鼠屎分尸。
碍于女兵在，乌乎？
风险无处不在！
军校放榜，五兵三中榜，一女兵没考取。
欢喜间我上了军校，卫生队女兵落榜。该是她胆子大，竟然向我示爱，就有了三角章互动，一场男女兵恋爱地下党式活动一般启动。
可怜呀！部队内部不许谈恋爱，经过五年恋爱，相知相惜，瞌瞌碰碰结了果。
五年地下恋爱详情，等我今晚读完当年如地下党接头的情书，再给你们一一道来。
明天上基地看魔芋长势，忆往昔，不亏，因为好男儿当了兵，与女兵恋爱过，同是男儿的你，有何感想？
中国人文地图｜云南昆明市
昆明位于中国西南云贵高原中部，南濒滇池，三面环山，滇池平原。
昆明是中国面向东南亚、南亚乃至中东、南欧、非洲的前沿和门户，具有东连黔桂通沿海，北经川渝进中原，南下越老达泰柬，西接缅甸连印巴的独特区位优势。
“昆明”一词作为地名，在唐代以前很难稽考。关于“昆明”一词的起源，有多种说法，大多数学者认为，“昆明”最初是中国西南地区一个古代民族的族称。
“昆明春城一瞥”在中国古代文献中写作“昆”、“昆弥”或“昆淋”。
早期并非城市名称，而是居住在中国西南地区即今日的云南西部、四川西南部的一个古代民族的族称。
见诸记载，“昆明”一词的出现，可追溯到汉武帝时期。当时的著名史学家司马迁在《史记·西南夷列传》中写道：“西自同师（今保山）以东，北至叶榆，名为嶲、昆明、皆编发，随畜迁徙，毋常处，毋君长，地方可数千里。”
2017信宜检查公务员（信宜市检察院副检察长） ♂
2017信宜检查公务员（信宜市检察院副检察长）男人不结婚的原因真的是因为穷吗？
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蓦然发现，是不是身边总有那么几个男人年过30，还不结婚的？那么不结婚的原因是什么呢？
我身边就认识有好几个，男的女的都有，而离了不想再结的，女孩比男孩还多一点；
男孩不结婚大多数人以为是因为穷，但我认识一个85年的，中大毕业高学历，在深圳一家软件公司上班高收入，自己有房有车，但就是不结婚，早几年回家乡亲戚还帮忙介绍相亲，见了几个女孩都不成功，以为是眼光高，就给介绍单位的，公务员教师医生之类，也没成；近几年连亲戚都不介绍女孩了，再说他也讨厌，叫回家相亲，他就家都不回。
曾经有媒人问过女孩为什么那么优秀的男孩看不上？女孩说她没有看不上，相亲当天，大家怂恿她俩去行街，去了就真的行了半天街，水都没坐下喝一口，互相添加了微信，也不见他主动联系过，也不知道他喜不喜欢，后来她也不想联系了；然后就没有然后了；可见这男孩有点无趣，而且对女孩态度不够明确也不够主动，另到女孩琢磨不透，所以就放手了。
还认识另一个朋友，82年的，自己做点小生意；前两年有朋友介绍个女孩给他，后来也不成功，问他是不是看不上？他也说看上了，也添加了微信，还约出来过几次，一起散步一起饮茶等；微信里也互相有话说，但最后还是不了了之，跟他谈起整个过程发现，聊天就是聊天，散步喝茶就是散步喝茶，没有进一步的动作，或者他是想给女孩一个好印象吧！可是就因为这种总保持一定距离的好印象另到事而无成；其实如果大家都有看上对方的心，发展到一定的时候，男孩子还是要流氓一点更能获得芳心，大家以为呢？
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